Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]

Tafeltennis en tafelvoetbal - gratis toegang - voor jong en oud!Bij stichting !Triggr kun je in de zomervakantie elke dinsdag tussen 13:00-15:00 uur komen tafeltennissen en tafelvoetballen. De toegang is gratis. Iedereen, jong en oud, is welkom. Stichting !Triggr zit aan de Middelweg 5 in Ter Aar. We zitten aan de achterzijde van de brandweer, […]

De Groene Hart Wandelgroep loopt 2 keer per maand een mooie, sportieve wandeltocht door het Groene Hart. Wandel jij mee?Elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand loopt de Groene Hart Wandelgroep voor een gezellige en sportieve wandeltocht vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. De wandelgroep maakt in de wijde […]

Elke 2de woensdagochtend van de maand loopt de Wandel-Laars-groep een fijne, rustige wandeling.Elke 2de woensdagochtend van de maand vertrekt de groep de Wandel-Laars voor een gezellige en rustige wandeling om 10:00 uur vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Deze nieuwste wandelgroep richt zich op de rustige wandelaar. Dit is de wandelaar […]

PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’ Hieronder vindt u wat meer informatie over pianolessen. Lesinhoud De vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en […]

In de zomervakantie draaien we een aangepast rooster voor de yogalessen en Tai Chi lessen van stichting !TriggrZomerrooster 2022 yoga en Pilates bij !TriggrZoals gewoonlijk organiseert !Triggr óók in de zomervakantie haar yoga- en Tai Chi lessen. We draaien er een speciaal zomerrooster voor, zodat je nog altijd mee kunt doen met de yoga- en […]

In de zomervakantie draaien we een aangepast rooster voor de yogalessen en Tai Chi lessen van stichting !TriggrZomerrooster 2022 yoga en Pilates bij !TriggrZoals gewoonlijk organiseert !Triggr óók in de zomervakantie haar yoga- en Tai Chi lessen. We draaien er een speciaal zomerrooster voor, zodat je nog altijd mee kunt doen met de yoga- en […]

In de zomervakantie draaien we een aangepast rooster voor de yogalessen en Tai Chi lessen van stichting !TriggrZomerrooster 2022 yoga en Pilates bij !TriggrZoals gewoonlijk organiseert !Triggr óók in de zomervakantie haar yoga- en Tai Chi lessen. We draaien er een speciaal zomerrooster voor, zodat je nog altijd mee kunt doen met de yoga- en […]

Groene Hart Fietsgroep. Deze fietsgroep fietst, onder begeleiding van Lizet en Wim twee maal per maand een mooie tocht door het Groene Hart.Elke 1ste en iedere 3de vrijdag van de maand vertrekt de Groene Hart Fietsgroep voor een gezellige en sportieve fietstocht om 10.00 uur. Lizet en Wim begeleiden deze leuke fietsroute door het Groene […]

In de zomervakantie draaien we een aangepast rooster voor de yogalessen en Tai Chi lessen van stichting !TriggrZomerrooster 2022 yoga en Pilates bij !TriggrZoals gewoonlijk organiseert !Triggr óók in de zomervakantie haar yoga- en Tai Chi lessen. We draaien er een speciaal zomerrooster voor, zodat je nog altijd mee kunt doen met de yoga- en […]

BuitenyogaBuitenyogaAfhankelijk van het weer zal de buitenyoga een actieve hatha-yoga les zijn, waarbij in- en ontspanning wordt afgewisseld. Het mooie van buitenyoga is dat je je meer verbonden kunt voelen met de natuur, je beter kunt gronden en het is een goede oefening in laten zijn wat er is. Mathilde Boskma verzorgt deze yogalessen op […]

Een gezellige middag voor oma en kleinkind samen. Je maakt samen een mooi schilderij.Anja Spooner neemt jou, als grootouder en kleinkind mee aan de hand, bij het maken van een prachtig gezamenlijk schilderij op één doek. Garantie voor een leuke & gezellige invulling van de middag. Voor alle materialen wordt gezorgd. Doe wel oude kleding […]

PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’ Hieronder vindt u wat meer informatie over pianolessen. Lesinhoud De vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en […]

In de zomervakantie draaien we een aangepast rooster voor de yogalessen en Tai Chi lessen van stichting !TriggrZomerrooster 2022 yoga en Pilates bij !TriggrZoals gewoonlijk organiseert !Triggr óók in de zomervakantie haar yoga- en Tai Chi lessen. We draaien er een speciaal zomerrooster voor, zodat je nog altijd mee kunt doen met de yoga- en […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]

PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]

Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]

Groene Hart Leesclub IDe Groene Hart Leesclub komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Basia Stroo. Het is een fijne leesclub. Vooraf wordt er een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. De bijeenkomsten zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter […]

Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]

GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]

PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’ Hieronder vindt u wat meer informatie over pianolessen. Lesinhoud De vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en […]

GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]

Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Teken- en schilderles voor volwassenen - op vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met […]

Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]

BuitenyogaBuitenyogaAfhankelijk van het weer zal de buitenyoga een actieve hatha-yoga les zijn, waarbij in- en ontspanning wordt afgewisseld. Het mooie van buitenyoga is dat je je meer verbonden kunt voelen met de natuur, je beter kunt gronden en het is een goede oefening in laten zijn wat er is. Mathilde Boskma verzorgt deze yogalessen op […]

PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’ Hieronder vindt u wat meer informatie over pianolessen. Lesinhoud De vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]

Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine en Susanne Micke verzorgen deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle […]

Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]

PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]

Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]

Teken- en schilderlessen voor volwassenen op woensdagochtendSusan Micke verzorgt deze teken- en schilderlessen voor volwassenen op woensdagochtenden.Je leert tijdens deze lessen tekenen én schilderen. Susan stelt per lesserie een programma op, waarin per les duidelijk wordt wat je gaat leren. Deze lessen hebben onder andere als inhoud het leren over kunstschilders, maar ook zelf werken […]

Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]

GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]

PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’ Hieronder vindt u wat meer informatie over pianolessen. Lesinhoud De vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en […]

Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.

Teken- en schilderlessen voor volwassenen op woensdagavondSusan Micke verzorgt deze teken- en schilderlessen voor volwassenen op woensdagavonden.Je leert tijdens deze lessen tekenen én schilderen. Susan stelt per lesserie een programma op, waarin per les duidelijk wordt wat je gaat leren. Deze lessen hebben onder andere als inhoud het leren over kunstschilders, maar ook zelf werken […]