BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stichting !Triggr - ECPv9.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://triggr.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor stichting !Triggr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T120000
DTSTAMP:20260723T040206
CREATED:20251231T073452Z
LAST-MODIFIED:20260114T123422Z
UID:10011634-1768388400-1768392000@triggr.nu
SUMMARY:Latin Move
DESCRIPTION:Zin in een stevige muzikale workout? Doe mee met Latin Move van Nok de Groot.\n\n\nLatin Move \nEen vrolijke\, energieke workout op Latin muziek. Dans\, beweeg en train je hele lichaam op een toegankelijke manier. Goed voor conditie\, coördinatie en een happy mood. Geschikt voor elk niveau. \nOmschrijvingLatin Move is een heerlijke groepsles waarin je op aanstekelijke Latin beats werkt aan je conditie en spierkracht\, zonder dat het voelt als “sporten”. Je combineert danspassen met fitnessachtige bewegingen\, waardoor je hele lichaam wordt getraind terwijl je vooral plezier hebt.De bewegingen zijn eenvoudig te volgen en worden rustig opgebouwd. Je kunt meedoen op jouw tempo en niveau\, of je nu net begint of al langer actief bent. De focus ligt op bewegen met energie\, ritme en een glimlach\, met extra aandacht voor benen\, billen\, buik en core. \nOver de docentDe les wordt gegeven door Nok de Groot\, een ervaren groepsles- en fitnessinstructeur. Nok heeft certificaten voor aerobics\, spinning en step (Train The Trainer\, Den Haag) en heeft jarenlang lesgegeven bij verschillende sportscholen en organisaties. Ze gaf onder andere Cardio Shape\, Body Shape\, BodyCombat en Tai Chi en begeleidde ook 50+ groepen. Nok staat bekend om haar motiverende\, krachtige stijl én haar oog voor deelnemers die op hun eigen niveau willen meedoen. \nWat kun je verwachtenLatin workout met eenvoudige dansbewegingenCombinatie van cardio\, coördinatie en spierverstevigingOpzwepende Latin muziek en veel energieAanpassen op eigen niveau mogelijkJe gaat naar huis met een fitter lijf én een goed humeur \nVoor wieVoor iedereen die lekker wil bewegen\, fitter wil worden en van muziek houdt. Ook heel geschikt als je op een laagdrempelige manier wilt starten of weer wilt opbouwen. Nok heeft ruime ervaring met verschillende leeftijden en niveaus. \nPraktische infoNeem mee: sportkleding\, zaalschoenen\, handdoekje en water
URL:https://triggr.nu/agenda/latin-move/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/12/301737_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T190000
DTSTAMP:20260723T040206
CREATED:20260105T103516Z
LAST-MODIFIED:20260114T203544Z
UID:10011640-1768399200-1768417200@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles
DESCRIPTION:Pianoles bij !Triggr door Rob de Best  Individueel\, in jouw tempo ⏳ en met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨ Iedereen welkom!\n\n\n🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶 \nIedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen tempo ⏳\, met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨. \n📚 Lesinhoud \nDe vorm en inhoud van de lessen sluiten aan bij je wensen en niveau. Beginners starten met de methode van Alfred 📖. Je oefent thuis op piano of keyboard 🎹 en speelt in de les voor wat je hebt voorbereid 🎼. Lesmateriaal schaf je zelf aan; via Rob kun je pianoboeken met 10% korting bestellen 🛒. \n🎵 Muziektheorie \nNaast spelen is er aandacht voor: \nHarmonieleer (akkoorden) 🎶 \nSolfège (notenleer & gehoortraining) 👂 \nMuziekstijlen & vormleer 🌍 \nMet deze kennis kun je zelfs een eigen compositie ✍️ of arrangement maken\, of leren hoe je een melodie begeleidt 🎤🎹. \nℹ️ Meer informatie & aanmelden \nNeem rechtstreeks contact op met Rob de Best: \n📧 E-mail: info@debestmuziek.nl \n🌐 Website: www.debestmuziek.nl \n📱 Tel/WhatsApp: 06 5110 2276 \nJe bent van harte uitgenodigd om te informeren naar de mogelijkheden. Samen kijken we wat bij jou past! 💜
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-3/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T193000
DTSTAMP:20260723T040206
CREATED:20250819T113252Z
LAST-MODIFIED:20260114T203325Z
UID:10008805-1768399200-1768419000@triggr.nu
SUMMARY:Drumles
DESCRIPTION:Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!\n\n\nDrumles bij !Triggr \nAltijd al willen drummen of wil je jouw drumskills verder ontwikkelen? Bij !Triggr kun je drumles volgen onder leiding van Sytse Verstraten van Drummen met Sytse @DrummenmetSytse. \nSytse is een ervaren drummer met aanstekelijk enthousiasme. In een ontspannen en vrolijke sfeer krijg je individuele drumles\, volledig afgestemd op jouw niveau en wensen. Of je nu net begint of al langer speelt\, je bent van harte welkom. \nEen drumles duurt 30 minuten en is geschikt voor jong en ouder\, vanaf ongeveer 8 jaar. Je kunt altijd eerst een proefles volgen om te kijken of het bij je past. \nInteresse of aanmelden? Neem rechtstreeks contact op met Sytse via06 12688950info@drummenmetsytse.nl \nKom ontdekken hoe leuk en energiek drummen is bij !Triggr. 🥁
URL:https://triggr.nu/agenda/drumles-11/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/159868_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T220000
DTSTAMP:20260723T040206
CREATED:20251120T113547Z
LAST-MODIFIED:20260723T013249Z
UID:10011343-1768417200-1768428000@triggr.nu
SUMMARY:Nederlandse taalles
DESCRIPTION:Verbeter je Nederlands in kleine groepen. Focus op spreken en zelfvertrouwen. Professionele docent. Plan een intake en start direct.\n\n\n🇳🇱 Nederlandse taalles – conversatielesWil je beter Nederlands leren spreken en je zelfverzekerd voelen in gesprekken? In deze lessen oefen je vooral het praten: woorden gebruiken\, zinnen vormen en vlotter reageren in alledaagse situaties ✨. \nDe lessen zijn in kleine groepen (ongeveer 6–10 deelnemers) en worden gegeven door docent Basia Stroo-Kusiak. De cursus werkt in blokken van 6 weken en je kunt les volgen op maandag- en woensdagavond. \nBasia heeft een achtergrond in talen en onderwijs en geeft al lange tijd Nederlandse les aan mensen uit allerlei landen. Humor en een positieve sfeer zijn voor haar belangrijke onderdelen van leren 😊. \n📌 Start & intakeWil je meedoen? Maak dan een afspraak voor een kort intakegesprek. Zo bepalen we samen welke groep het beste past bij jouw niveau. \n📌 Praktische info📅 Dagen: maandag en woensdag⏰ Tijd: 17:00-18:00\, 18:00–19:30 uur óf 19:30–21:00 uur👥 Groep: ca. 6–10 deelnemers🗓 Opzet: blokken van 6 weken📝 Instromen: na je intakegesprek \n📩 Aanmelden/vragenBasia Stroo-Kusiak: nederlands.conversatie@gmail.com • 06-58811307Stichting !Triggr: info@triggr.nu • 06-23071268 \n✨ Wil je je Nederlands met meer vertrouwen gebruiken? Meld je aan voor de conversatieles.
URL:https://triggr.nu/agenda/nederlandse-taalles-9/2026-01-14/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/05/0_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T203000
DTSTAMP:20260723T040206
CREATED:20251231T073451Z
LAST-MODIFIED:20260114T203543Z
UID:10011632-1768419000-1768422600@triggr.nu
SUMMARY:Body Balance
DESCRIPTION:Body Balance: werk aan je uithoudingsvermogen\, verbrand energie en ga met een fit gevoel naar huis.\n\n\nEen energieke cardioles op muziek met spierversteviging. Werk aan conditie\, uithoudingsvermogen en een fitter lichaam. Geschikt voor elk niveau. \nOmschrijvingBody Balance is een actieve en motiverende groepsles waarin je vooral werkt aan je conditie. Met bewegingen op muziek verhoog je je hartslag en verbeter je je uithoudingsvermogen. Tegelijk doen we ook oefeningen voor spierversteviging\, zodat je hele lichaam meedoet. \nDe les is lekker energiek\, maar je kunt altijd op je eigen niveau trainen. Je bepaalt zelf hoe intensief je meedoet. Daardoor is Cardio Shape geschikt voor zowel beginners als gevorderden\, en ook fijn als je weer wilt opbouwen. \nOver de docentDeze les wordt gegeven door Nok de Groot\, een ervaren groepsles- en fitnessinstructeur. Nok heeft certificaten voor aerobics\, spinning en step (Train The Trainer\, Den Haag) en heeft jarenlang lesgegeven bij verschillende sportscholen en organisaties. Ze gaf onder andere Cardio Shape\, Body Shape\, BodyCombat en Tai Chi en heeft ook veel ervaring met 50+ groepen. Nok geeft energiek les en zorgt voor een veilige\, positieve sfeer waarin iedereen kan meedoen. \nWat kun je verwachtenEnergieke cardiotraining op muziekVerbeter je conditie en uithoudingsvermogenOok spierversteviging voor het hele lichaamMeedoen op je eigen tempo\, met opties voor elk niveauNa afloop voel je je fit\, warm en opgeladen \nVoor wieVoor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken. Geschikt voor alle niveaus\, ook als je rustig wilt starten of weer wilt instappen. \nPraktische infoNeem mee: sportkleding\, zaalschoenen\, handdoekje en water
URL:https://triggr.nu/agenda/body-balance/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/12/301735_image.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR