BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stichting !Triggr - ECPv9.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://triggr.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor stichting !Triggr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T114500
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20251130T173627Z
LAST-MODIFIED:20260313T113338Z
UID:10011498-1773393300-1773402300@triggr.nu
SUMMARY:Teken- & schilderles voor volwassenen
DESCRIPTION:Ontdek jouw creatieve kant tijdens 6 inspirerende teken- en schilderlessen bij !Triggr – geschikt voor beginners en gevorderden ✨\n\n\n🎨 Teken- en schilderlessen – vrijdagochtend (Anja Duiser Dekker)Ontdek je creatieve kant tijdens de teken- en schilderlessen bij stichting !Triggr. Iedere vrijdagochtend neemt docente Anja Duiser Dekker je mee in de wereld van beeldende kunst ✨. In een ontspannen en inspirerende sfeer leer je tekenen én schilderen en krijg je de kans om verschillende stijlen en technieken uit te proberen. \nJe werkt met diverse materialen\, zoals acrylverf\, pastelkrijt\, houtskool\, potlood\, olieverf\, aquarel en mixed media 🖌️. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden: je hebt geen ervaring nodig\, alleen enthousiasme. Materialen zijn inbegrepen en je werkt op doeken tot maximaal 50 × 60 cm. \n📌 Praktische info📅 Dag: vrijdag🗓 Reeks: 7 lessen (27 februari t/m 17 april 2026)⚠️ Let op: geen les op 3 april 2026🎨 Materialen: inbegrepen🖼 Doekformaat: tot max. 50 × 60 cm \n✨ Maak van je vrijdag een inspirerende start van het weekend — doe mee! 🎨
URL:https://triggr.nu/agenda/teken-schilderles-voor-volwassenen-3/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/293032_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T104500
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20251028T083315Z
LAST-MODIFIED:20260313T113251Z
UID:10011103-1773394200-1773398700@triggr.nu
SUMMARY:Restorative yoga
DESCRIPTION:Restorative yoga\n\n\n🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellen \nRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige\, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten\, stress\, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel helpend. \nTijdens de les wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen 🌬️ en mindfulness-technieken 🪷 die lichaam en geest helpen ontspannen. Zo geef je jezelf de tijd en ruimte om volledig tot rust te komen. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Restorative yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n \n📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.  \n \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \nLet op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf rust\, herstel en nieuwe energie — meld je vandaag nog aan! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-41/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2021/04/102749_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T113000
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20251027T103724Z
LAST-MODIFIED:20260313T113324Z
UID:10011066-1773397800-1773401400@triggr.nu
SUMMARY:Power Strong
DESCRIPTION:Word sterker en energieker met Power Strong!  Een motiverende full-body workout met gewichten en muziek\, gegeven door Alisa Tvelina. ✨\n\n\n💪 Power Strong – kracht\, energie en zelfvertrouwenPower Strong is een dynamische\, functionele training gericht op het versterken van je spieren\, het vergroten van je kracht en het verbeteren van je algehele fitheid. In de les combineer je krachttraining met functionele bewegingen en core-stabilisatie 🏋️‍♀️. \nJe traint het hele lichaam met bewuste\, gecontroleerde bewegingen\, lichte gewichten en (waar passend) weerstandsbanden 💪. De focus ligt op krachtopbouw\, stabiliteit en techniek — zonder haast\, maar met maximale aandacht. Er is ruimte voor aanpassingen\, zodat je op elk niveau kunt meedoen 🙌. \nDe lessen worden verzorgd door Alisa Tvelina 👩‍🏫. \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Power Strong-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Bouw kracht op zonder stress — en voel je sterk in elke beweging 💪
URL:https://triggr.nu/agenda/power-strong-20/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/10/294740_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T121500
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20251028T083323Z
LAST-MODIFIED:20260313T113255Z
UID:10011130-1773399600-1773404100@triggr.nu
SUMMARY:Restorative yoga
DESCRIPTION:Restorative yoga\n\n\n🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellen \nRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige\, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten\, stress\, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel helpend. \nTijdens de les wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen 🌬️ en mindfulness-technieken 🪷 die lichaam en geest helpen ontspannen. Zo geef je jezelf de tijd en ruimte om volledig tot rust te komen. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Restorative yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n \n📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.  \n \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \nLet op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf rust\, herstel en nieuwe energie — meld je vandaag nog aan! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-76/
LOCATION:Middelweg 5\, Ter Aar\, 2461CB\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2021/04/102749_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T160000
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20251111T133503Z
LAST-MODIFIED:20260313T153257Z
UID:10011330-1773406800-1773417600@triggr.nu
SUMMARY:NLDOET 2026
DESCRIPTION:Help mee tijdens NLdoet bij !Triggr!  Tuinieren\, schoonmaken en samen de lente in – met koffie\, lekkers en gezelligheid!\n\n\n🌿 Groen & Gezellig bij !Triggr – NLdoetOp vrijdag 13 maart 2026 steken we bij stichting !Triggr de handen uit de mouwen tijdens een gezellige NLdoet-middag. Samen maken we het terrein rondom !Triggr weer fris\, groen en uitnodigend ✨. \nWe gaan tuinieren\, schoonmaken\, schilderen en kleine reparaties doen. Denk aan onkruid wieden\, matten schoonspuiten\, plantenbakken herstellen en gezellige hoekjes inrichten. Tijdens het werk is er koffie\, thee en iets lekkers ☕🍰 als dank voor je inzet. Iedereen is welkom — ervaring is niet nodig\, enthousiasme wel 😊. \n📌 Praktische info📅 Datum: vrijdag 13 maart 2026⏰ Tijd: 13:00–16:00 uur📍 Locatie: stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar👩‍🌾 Vrijwilligers: we zoeken 6 vrijwilligers🧤 Kleding: trek kleding aan die vies mag worden + stevige schoenen🔧 Spullen: tuingereedschap\, schoonmaakspullen\, kwasten/verf\, bloemen/plantjes (mag\, hoeft niet) \n🎯 Doel van de dag🌸 De buitenruimte lenteklaar maken🤝 Verbinding creëren tussen vrijwilligers\, buurtbewoners en deelnemers🌼 Nieuwe mensen betrekken bij stichting !Triggr💚 Samen iets moois neerzetten voor de buurt \n📩 Meer info / aanmelden• 06 – 23071268• info@triggr.nu• nldoet.nl/activiteit/groen-gezellig-bij-triggr-samen-de-lente \n✨ Doe mee en beleef een gezellige middag vol samenwerking en lente-energie 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/nldoet-2026/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/11/299555_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T190000
DTSTAMP:20260723T015810
CREATED:20260105T103518Z
LAST-MODIFIED:20260313T193417Z
UID:10011657-1773410400-1773428400@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Rob de Best
DESCRIPTION:Leer piano spelen in een ontspannen sfeer. Rob de Best geeft vriendelijke\, persoonlijke pianolessen voor alle niveaus ✨\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Rob de BestIedereen is welkom bij de pianolessen van Rob de Best. Je krijgt individuele les\, zoveel mogelijk afgestemd op jouw niveau\, tempo en muzikale doelen ✨. \nBeginners starten met de methode van Alfred 📖. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid 🎼. Lesmateriaal schaf je zelf aan; via Rob kun je pianoboeken met 10% korting bestellen. \nNaast het spelen is er ook aandacht voor muziektheorie\, zoals akkoorden\, notenleer/gehoortraining en muziekstijlen. Daarmee kun je bijvoorbeeld leren begeleiden of zelfs een eigen compositie maken 🎶. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Rob de Best👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• info@debestmuziek.nl• 06 5110 2276 (tel/WhatsApp)• debestmuziek.nl \n✨ Benieuwd wat bij jou past? Neem contact op en ontdek pianoles bij !Triggr 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-20/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR