BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stichting !Triggr - ECPv9.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:stichting !Triggr
X-ORIGINAL-URL:https://triggr.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor stichting !Triggr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T094500
DTSTAMP:20260723T003828
CREATED:20250922T123254Z
LAST-MODIFIED:20260722T223335Z
UID:10244927-1793090700-1793094300@triggr.nu
SUMMARY:Bewust Bewegen 55+
DESCRIPTION:Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move.\nBoven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!\n\n\n🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit\, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter\, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan. \nIn de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning\, vrijheid\, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt\, kun je vaak gewoon meedoen. \nDe lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.  \n📌 Praktische info📅 Wanneer: dinsdag⏰ 08:45–09:45 uur⏰ 15:45–16:45 uur👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl \n✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
URL:https://triggr.nu/agenda/bewust-bewegen-55-19/2026-10-27/1/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/157123_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T141500
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20251021T163721Z
LAST-MODIFIED:20260722T223256Z
UID:10244964-1793106000-1793110500@triggr.nu
SUMMARY:Qigong
DESCRIPTION:Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans\, energie en rust met docent Eric Taal. ✨\n\n\n🌬️ Qigong – zachte beweging voor balans en energieQigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. In de les maak je rustige\, vloeiende bewegingen en werk je met aandacht en ademhaling 🌿. Dat helpt je om te ontspannen\, je energie te laten stromen en meer rust te ervaren. \nDe lessen staan onder begeleiding van Eric Taal. Qigong is geschikt voor iedereen\, ongeacht leeftijd of ervaring. \nRegelmatige beoefening kan helpen bij:• meer vitaliteit en energie 💫• stress verminderen en innerlijke rust 😌• een rustige\, diepe ademhaling 🌬️• flexibiliteit en balans 🤸‍♀️• concentratie en helderheid 🧘 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Qigong-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Ervaar de kracht van rustige beweging — doe mee met Qigong 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/qigong-18/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292968_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T154500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T164500
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20250922T123254Z
LAST-MODIFIED:20260722T223335Z
UID:10244928-1793115900-1793119500@triggr.nu
SUMMARY:Bewust Bewegen 55+
DESCRIPTION:Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move.\nBoven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!\n\n\n🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit\, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter\, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan. \nIn de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning\, vrijheid\, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt\, kun je vaak gewoon meedoen. \nDe lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.  \n📌 Praktische info📅 Wanneer: dinsdag⏰ 08:45–09:45 uur⏰ 15:45–16:45 uur👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl \n✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
URL:https://triggr.nu/agenda/bewust-bewegen-55-19/2026-10-27/2/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/157123_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T190000
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20260626T113324Z
LAST-MODIFIED:20260722T223438Z
UID:10245223-1793116800-1793127600@triggr.nu
SUMMARY:YoLo Judo
DESCRIPTION:Jeugdjudo waar kinderen groeien in respect\, zelfvertrouwen\, weerbaarheid én plezier.\n\n\nBij YoLo Judo draait het om veel meer dan alleen judo. Kinderen leren niet alleen judotechnieken\, maar ontwikkelen ook zelfvertrouwen\, respect\, weerbaarheid en zelfbeheersing. In een veilige en positieve omgeving ontdekken zij hoe leuk bewegen is\, hoe je samenwerkt en hoe je met respect omgaat met jezelf én met anderen. \nDe lessen worden gegeven door Meester Martin van Dam\, een ervaren judoleraar met een sterke pedagogische achtergrond. Met veel persoonlijke aandacht begeleidt hij ieder kind op zijn of haar eigen niveau. Plezier\, veiligheid en persoonlijke groei staan daarbij altijd centraal. \nYoLo Judo is geschikt voor kinderen op de basisschool\, of zij nu voor het eerst kennismaken met judo of al enige ervaring hebben. Door de kleine groepen is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding en groeit ieder kind in zijn of haar eigen tempo. \nWaarom kiezen voor YoLo Judo?\n🥋 Judo in een veilig en pedagogisch sterk sportklimaat💪 Vergroot zelfvertrouwen\, weerbaarheid en zelfbeheersing🤝 Aandacht voor respect\, samenwerken en sportiviteit😊 Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht⭐ Ook geschikt voor kinderen die extra structuur\, duidelijkheid of zelfvertrouwen kunnen gebruiken👨‍🏫 Les van ervaren judoleraar Meester Martin van Dam \nVeel ouders merken dat hun kind na verloop van tijd meer zelfvertrouwen krijgt\, beter leert samenwerken en steviger in zijn of haar schoenen staat. Bij YoLo Judo gaat het om meer dan alleen judo; het gaat om de ontwikkeling van het kind – op én naast de mat. \nVragen?\nVoor vragen of meer informatie kunt u contact opnemen met: \n👨‍🏫 Meester Martin van Dam📞 06 52 033 652 (bellen of WhatsApp)📧 info@yolojudo.nl
URL:https://triggr.nu/agenda/yolo-judo/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/06/317006_image.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T203000
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20260608T063344Z
LAST-MODIFIED:20260722T223447Z
UID:10245313-1793127600-1793133000@triggr.nu
SUMMARY:Fietslessen voor statushouders\, arbeidsmigranten en nieuwe Nederlanders
DESCRIPTION:Nieuw in Nederland en nog niet kunnen fietsen?  Kom gratis leren fietsen in Ter Aar en ontdek je vrijheid!\n\n\nKom\, leer 🚲fietsen 😊Ben je nieuw in de gemeente Nieuwkoop en kun je nog niet fietsen? Dan helpen wij je graag op weg. \n!Triggr organiseert samen met vrijwilligers van het voormalige SPAN gratis fietslessen voor statushouders\, arbeidsmigranten en/of nieuwe Nederlanders in Ter Aar. \nTijdens deze lessen leer je stap voor stap fietsen. We starten veilig op het terrein aan de Middelweg 5 in Ter Aar bij !Triggr. In twee tot drie lessen oefen je hoe je begint\, hoe je stuurt\, hoe je remt en hoe je stopt. Je leert de basis van de verkeersregels en krijgt uitleg over veilig deelnemen aan het Nederlandse verkeer. \nDaarna gaan we samen fietsen in Ter Aar en de omgeving 🌳 Zo ervaar je hoe fijn het is om zelfstandig en zelfverzekerd op de fiets te stappen. \nEr is veel persoonlijke aandacht en je oefent in je eigen tempo. Onze ervaren begeleiders helpen je bij elke stap 🙌🚴 \nVoor wieVolwassen statushouders\, arbeidsmigranten en nieuwe Nederlanders \nStartdatumVanaf 31 maart (dinsdagen) \nTijd19.00 – 20.30 uur \nLocatie!TriggrMiddelweg 5Ter Aar 📍 \nKostenGratis 💛 \nFietsKom met je eigen fiets.Heb je geen fiets? Neem vooraf contact met ons op\, dan kunnen we zoeken een passende fiets 🚲 \nAanmeldenWil je meedoen? Meld je aan.Heb je geen fiets? Bel of app naar 06-22491165 📞 \nLeer fietsen\, vergroot je zelfstandigheid en ontdek hoe leuk en praktisch fietsen in Nederland is 🚴‍♀️✨
URL:https://triggr.nu/agenda/fietslessen-voor-statushouders-arbeidsmigranten-en-nieuwe-nederlanders-2/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/06/315758_image-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T213000
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20250207T014843Z
LAST-MODIFIED:20260722T223322Z
UID:10242736-1793127600-1793136600@triggr.nu
SUMMARY:Handwerkcafé
DESCRIPTION:Handwerkcafé- je bent welkom met jouw handwerk. Elke 4de dinsdagavond van de maand.\n\n\n🧵 Handwerkcafé bij !TriggrElke 4e dinsdagavond van de maand organiseert stichting !Triggr een gratis Handwerkcafé. Neem je eigen handwerk mee en schuif gezellig aan. \nJe kunt tijdens het Handwerkcafé breien\, haken\, punniken\, weven\, spinnen\, borduren en nog veel meer ✨. \n📌 Praktische info📅 Wanneer: elke 4e dinsdagavond van de maand☕ Toegang: gratis (incl. koffie en thee) \n✨ Kom langs\, maak iets moois en geniet van een ontspannen\, creatieve avond bij !Triggr.
URL:https://triggr.nu/agenda/handwerkcafe-20/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/02/306715_image-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T210000
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20260616T103359Z
LAST-MODIFIED:20260722T223428Z
UID:10245184-1793129400-1793134800@triggr.nu
SUMMARY:Frans voor Beginners – Bonjour Frankrijk!
DESCRIPTION:Op vakantie naar Frankrijk? Leer jezelf redden in winkels\, restaurants en onderweg. Voor absolute beginners!\n\n\n🇫 Frans voor Beginners – Bonjour Frankrijk! 🇫🇷 \nBonjour! ☕🥐 \nDroom je ervan om een praatje te maken op een Franse markt\, een kop koffie te bestellen op een zonnig terras of je weg te vragen tijdens een vakantie in Frankrijk? Dan is deze cursus Frans voor Beginners precies wat je zoekt! \nFrans is een prachtige\, melodieuze taal die niet voor niets de taal van de liefde wordt genoemd ❤️. Veel Nederlanders reizen regelmatig naar Frankrijk\, hebben er familie of vrienden\, bezitten er een tweede huis of denken er zelfs over om er ooit te gaan wonen 🏡. Ook de rijke Franse cultuur\, gastronomie en levensstijl maken het leren van de taal extra aantrekkelijk. \nTijdens deze praktische en gezellige beginnerscursus leer je de basis van het Frans en oefen je met alledaagse situaties. Denk aan jezelf voorstellen\, een hotel reserveren 🏨\, iets bestellen in een restaurant 🍷🍽️\, de weg vragen 🗺️\, boodschappen doen 🛍️ en nog veel meer. Daarnaast maak je kennis met de Franse cultuur\, gewoonten en gebruiken. \nDe cursus wordt gegeven door Ciska de Best. Ciska woonde ruim tien jaar in Frankrijk en spreekt de taal niet alleen vloeiend\, maar kent ook het dagelijkse Franse leven van binnenuit. Haar enthousiasme\, ervaring en warme persoonlijkheid zorgen ervoor dat je je snel op je gemak voelt en met plezier leert. Haar liefde voor Frankrijk en de Franse taal werkt aanstekelijk. ✨ Wat kun je verwachten? \n🇫🇷 12 lessen van 1\,5 uur🗣️ Praktische gesprekken en alledaagse situaties🥖 Kennismaking met Franse cultuur en gebruiken🙋 Veel ruimte voor oefenen en vragen stellen📚 Geen studieboeken nodig🌱 Geschikt voor absolute beginners📅 Vanaf 22 september 2026⌚ 19.30-21.00 uur \nOf je nu op vakantie gaat ☀️\, een tweede huis hebt 🏡\, plannen maakt om in Frankrijk te wonen of gewoon altijd al Frans hebt willen leren: deze cursus helpt je op weg. \nÀ bientôt! 🇫🇷✨
URL:https://triggr.nu/agenda/frans-voor-beginners-bonjour-frankrijk/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/06/316525_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261027T213000
DTSTAMP:20260723T003829
CREATED:20260609T071719Z
LAST-MODIFIED:20260722T223305Z
UID:10243881-1793129400-1793136600@triggr.nu
SUMMARY:Cursus Business English (Zakelijk Engels)
DESCRIPTION:Meer zelfvertrouwen in zakelijk Engels? Leer vlot praten met internationale collega’s en zakenrelaties en zonder stiltes.\n\n\n🇬🇧 Business English – Zakelijk Engels bij !TriggrWil je je meer richten op zakelijk Engels? In deze cursus oefen je hoe je soepeler en zelfverzekerder communiceert met buitenlandse collega’s of zakenrelaties — zonder lange stiltes omdat je naar woorden moet zoeken 💬. \nWe werken met het lesboek English for Everyone – Business English. Na een korte intake bepalen we samen welk niveau het beste bij je past. Tijdens de lessen oefen je veel met spreken en met het schrijven van korte zakelijke berichten. We gebruiken daarbij ook aanvullend lesmateriaal. Reken op ongeveer 1 uur per week voorbereiding om woorden en zinnen te herhalen ✨. \nNa afloop kun je makkelijker gesprekken voeren over je werk\, uitleggen wat je doet en duidelijk én beleefd communiceren. Ook besteden we aandacht aan communicatiestijl: hoe breng je je boodschap professioneel over in het Engels ✅. \nDe cursus wordt gegeven door Ankie Khalil-Dippel\, docent Engels met meer dan 20 jaar ervaring in het onderwijs. \n📌 Praktische info📅 Dag: dinsdag⏰ Tijd: 19:30–21:30 uur📆 Lesdata: 8\, 15\, 22\, 29 september | 6\, 13\, 27 oktober | 3\, 10\, 17 november📘 Boek: English for Everyone – Business English📝 Intake: korte intake vooraf (niveau bepalen) \n✨ Wil je met meer vertrouwen zakelijk Engels spreken? Doe mee met Business English 🇬🇧
URL:https://triggr.nu/agenda/cursus-business-english-zakelijk-engels-2/2026-10-27/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/01/302682_image.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR