BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stichting !Triggr - ECPv9.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://triggr.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor stichting !Triggr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261108T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261108T110000
DTSTAMP:20260723T013832
CREATED:20260716T083315Z
LAST-MODIFIED:20260722T233335Z
UID:10245962-1794131100-1794135600@triggr.nu
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga bij !Triggr ‍♀️ Rustige houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning voor meer balans en energie.\n\n\nKom tot rust en breng lichaam en geest in balans met hatha yoga 🧘‍♀️. Zachte houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning helpen je om soepeler\, sterker en rustiger te worden. ✨ \n🧘‍♀️ Hatha yoga – balans\, adem en ontspanning \nHatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga 🌿 Je werkt met yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning. De lessen helpen je om bewuster te bewegen\, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je lichaam en hoofd. \nTijdens hatha yoga neem je de tijd om houdingen rustig op te bouwen en met aandacht uit te voeren 🧘‍♀️ Je versterkt je lichaam\, vergroot je flexibiliteit en leert beter luisteren naar je eigen grenzen. De adem speelt daarbij een belangrijke rol: door bewust te ademen kom je gemakkelijker tot rust en ontstaat er ruimte in jezelf ✨ \nHatha yoga is geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen; juist door regelmatig te oefenen merk je dat je lichaam soepeler en sterker wordt 🌙 \nIn Hatha yoga werken we met aandacht voor 📌 \n• Rustige en bewuste beweging \n• Ademhaling en ontspanning \n• Balans tussen kracht en souplesse \n• Luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen \nHatha yoga geeft energie\, maar brengt ook verstilling 🙏 Het is een fijne manier om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Hatha yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. \n📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode per e-mail. \n⚠️ De lessen volg je op eigen risico. \n💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \n⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen tegen vergoeding. \n✨ Gun jezelf een moment van rust\, aandacht en balans — en doe mee met Hatha yoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/hatha-yoga/2026-11-08/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/07/317743_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261108T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261108T163000
DTSTAMP:20260723T013832
CREATED:20260608T123230Z
LAST-MODIFIED:20260722T233227Z
UID:10243724-1794146400-1794155400@triggr.nu
SUMMARY:Lezing Zijderoute en Oezbekistan
DESCRIPTION:Reis mee langs eeuwenoude handelsroutes\, indrukwekkende culturen en verborgen parels van Centraal-Azië.\n\n\n🌍 Over de lezingGa mee op een bijzondere reis langs de legendarische Zijderoute\, de eeuwenoude verbinding tussen oost en west. \nTijdens deze inspirerende lezing neemt reiziger en kenner René Moorman je mee door Centraal-Azië: een uitgestrekt gebied vol verhalen\, culturen en ontmoetingen. Van de Kaspische Zee tot aan Mongolië\, van nomadische volkeren tot bruisende karavaansteden. \nDe Zijderoute ontstond al in de tweede eeuw voor Christus en zorgde voor handel\, kennisuitwisseling en de verspreiding van religies zoals het boeddhisme en de islam. En hoewel de route ooit leek te verdwijnen\, leeft zij vandaag de dag voort in nieuwe vormen. \nMet prachtige beelden 🎥 en sfeervolle muziek 🎶 neemt René je mee naar onder andere Oezbekistan\, een land vol historie\, architectuur en verhalen. Hij deelt zijn ervaringen van meer dan 30 jaar reizen door deze regio. \n✨ Wat kun je verwachten?🌏 Een boeiende reis door Centraal-Azië📸 Indrukwekkende beelden en verhalen🕌 Inzicht in culturen\, religies en geschiedenis🚶 Persoonlijke ervaringen van een doorgewinterde reiziger🌐 Een blik op de moderne (nieuwe) Zijderoute \n👤 Over de sprekerRené Moorman reist al meer dan 30 jaar door West- en Centraal-Azië en neemt anderen mee op ontdekkingstocht langs de Zijderoute. Zijn passie en kennis maken deze lezing tot een inspirerende ervaring. \n🎯 Voor wie?Voor iedereen die houdt van reizen\, cultuur\, geschiedenis en het ontdekken van minder bekende delen van de wereld. \n📍 Praktische informatie📅 Datum: 8 november 2026⏰ Tijd: 14-16 uur📍 Locatie: !Triggr\, Middelweg 5\, Ter Aar🎟️ Toegang: euro 7\,50 per persoon
URL:https://triggr.nu/agenda/lezing-zijderoute-en-oezbekistan/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/04/308990_image-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR