Beweeg je Fit

Laden Events

Beweeg je Fit

Beweeg je Fit lessen onder leiding van Marcel Vos

Beweeg je fit

Een nieuw concept binnen de Body & Mind lessen van !Triggr.

Beweeg je fit is de les die je wilt meedoen als je op een veilige en goede manier meer aan je gezondheid wilt werken. Onder leiding van Marcel Vos zullen deze lessen gegeven gaan worden op woensdag ochtend van 10.00 – 10.45.

In deze les werken we in kleine groep aan onze eigen beweegdoelen. Op deze manier is er ruimte voor goede begeleiding en persoonlijke aandacht. Ben jij iemand die graag meer in beweging komt, misschien herstellende bent van blessure, kamp je met onder – of overgewicht of is de stap naar zelfstandig sporten te groot? Dan is deze les voor jou!

Marcel is al zijn hele leven met lichaam en bewegen bezig. Als gymleraar, personal trainer en ademcoach kun je hem wel een specialist noemen. Hij weet als geen andere een veilige setting te creëren waarbinnen ieder aan zijn eigen optimalisatie van zijn lijf kan werken.

We werken in de les aan onze coördinatie, mobiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Dit alles kan laagdrempelig en op eigen niveau gedaan worden.

>> Timing <<

Elke woensdag van 10.00 – 10.45 uur (vanaf 2 oktober 2024)

Het is fijn als je je sportkleding aan hebt.

*********************************************************************************************************

>> Onderdeel <<

Deze lessen zijn onderdeel van het Body & Mind abonnement.

Yoga, beweeg- en ademlessen én Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig Body & Mind abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, beweeg- en ademlessen en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat Body & Mind abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen vind je terug in onderstaand rooster.

>> Meer <<

Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Neem dan het Body & Mind Plus abonnement. Met dit abonnement kun je maximaal 5 keer per week een les uit het totale (onderstaande) programma volgen.Heb je nu een regulier Body & Mind abonnement en wil je naar een Body & Mind Plus abonnement? Laat dit dan wijzigen bij de administratie (administratie@triggr.nu).

>> Rooster <<

Maandag

09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

10:00 – 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen (vanaf 30 september 2024)

10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (vanaf oktober 2024)

10:45 – 12:00 uur Buitenyoga, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei t/m 30 september 2024)

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:00 – 21:15 uur Adem & Ontspan, Marcel Vos (vanaf 16 september 2024)

20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal

Dinsdag

10:00 – 11:15 uur Gentle yoga, Cora Wijnhof Borst

Woensdag

09:00 – 09:45 uur Dans je Fit, Marcel Vos (vanaf oktober 2024)

10:00 – 10:45 uur Beweeg je Fit, Marcel Vos (vanaf oktober 2024)

11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma

Donderdag

09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal

10:30 – 11:45 uur Pilates, Eric Taal

10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal

Vrijdag

09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

Zondag

09.00-10.15 uur Adem & Ontspan, Marcel Vos (elke 1ste en 3de zondag van de maand) (vanaf september 2024)

09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal

11.15 – 12.30 uur Adem & ontspan, Marcel Vos (elke 1ste en 3de zondag van de maand) (tot en met augustus 2024)

*********************************************************************************************************

>> Voorwaarden <<

* Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail.

* Je kunt op 4 en 18 september één keer een gratis proefles volgen, na deze data is deze ene proefles tegen een kleine vergoeding. 

* Je volgt de lessen op eigen risico.

* Je bent in goede gezondheid om de lessen te kunnen volgen.

december 11 2024

Details

Date: 11 december
Time: 10:00 - 10:45
Website: Visit Event Website

Venue

stichting !Triggr

Middelweg 5, 2461CB Ter Aar
Ter Aar, 2461CB NL

+ Google Maps

Organisator

!Triggr
Website: Visit Organizer Website

Pin It on Pinterest