Gentle yoga is een milde vorm van yoga. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. De gentle yoga is onderdeel van het yoga-abonnement.
***************.
Yoga, meditatieles, Tai Chi en Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, Tai Chi en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week ÊÊn van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
>> Rooster <<
Maandag
09:00 â 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10.00 – 11.15 uur Seniorenyoga, John van Velzen (vanaf 30 september 2024)
10:30 â 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (t/m 6 mei en vanaf oktober 2024)
10:45 â 12:00 uur Buitenyoga, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei t/m 30 september 2024)
19:00 â 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 â 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
10:00 â 11:15 uur Gentle yoga, Cora Wijnhof Borst
Woensdag
11:00 â 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma
20:00 â 21:15 uur Meditatieles, Cynthia Kientz (elke 2de woensdag van de maand)
Donderdag
09:00 â 10:15 uur Pilates, Eric Taal
10:30 â 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst
19:00 â 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 â 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30 â 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
11:00 â 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
Zondag
09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal
11.15 – 12.30 uur Adem-meditatie, Marcel Vos (elke 1ste en 3de zondag van de maand)
*******************
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan via de website (www.triggr.nu/agenda)
* Je volgt de lessen op eigen risico
* Je bent in goede gezondheid
