Hatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.
Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.
Spanningen verdwijnen hierdoor uit het lichaam, waardoor je tijdens de meditatie ook langer en comfortabeler kunt zitten. Je bent je met deze yogastijl dus ultiem aan het voorbereiden op je meditatie.
Maar hatha yoga is meer dan alleen bewegen en de yogahoudingen goed uitvoeren. Want juist de verbinding tussen lichaam en geest is heel belangrijk binnen deze stijl. Ha-Tha betekent zon en maan, welke binnen de yoga gezien worden als tegenstrijdigheden.
De zon staat namelijk voor actie, vurig en mannelijk. De maan staat voor verinnerlijking, kalmerend en vrouwelijk. Binnen hatha komen de kenmerken van de zon en de maan samen.
*******************************************************************************
Yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.
Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week een van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Maandag
09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
19:30 – 20:45 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)
19:30 – 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
Vanaf maandag 6 december 2021:
09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
19:00 – 20:15 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)
19:30 – 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
20:30 – 21:30 uur (Pilates, Eric Taal) (grote zaal)
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)
20:30 – 21:45 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)
Woensdag
11:00-12:15 uur (Vinyasa yoga, Mathilde Boskma)
Donderdag
10:30 – 11:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
19:00-20:15 uur (Hatha yoga, Eric Taal)
20:30-21:45 uur (Hatha yoga, Eric Taal)
Vrijdag
09:30-10:45 uur (restorative yoga, Mathilde Boskma)
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.
* Let op: we volgen in de zomervakantie – regio Midden – een zomeryogarooster.
