Hatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.
Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.
Spanningen verdwijnen hierdoor uit het lichaam, waardoor je tijdens de meditatie ook langer en comfortabeler kunt zitten. Je bent je met deze yogastijl dus ultiem aan het voorbereiden op je meditatie.
Maar hatha yoga is meer dan alleen bewegen en de yogahoudingen goed uitvoeren. Want juist de verbinding tussen lichaam en geest is heel belangrijk binnen deze stijl. Ha-Tha betekent zon en maan, welke binnen de yoga gezien worden als tegenstrijdigheden.
De zon staat namelijk voor actie, vurig en mannelijk. De maan staat voor verinnerlijking, kalmerend en vrouwelijk. Binnen hatha komen de kenmerken van de zon en de maan samen.
*******************************************************************************
Yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.
Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week een van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Vanaf 1 mei ziet het rooster 🕯️🕯️🕯️🕯️ er als volgt uit:
Maandag
09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
20:30 – 21:45 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
Woensdag
11:00-12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma
Donderdag
10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof
19:00-20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (vanaf 1 mei!)
20:30-21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30-10:45 uur restorative yoga, Mathilde Boskma
11.15-12.30 uur buitenyoga, TAVV, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei tot en met eind september 2022)
Zondag
09:45-11.00 uur hatha yoga, Eric Taal (vanaf 1 mei!)
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.
* Let op: we volgen in de zomervakantie – regio Midden – een zomeryogarooster.
