Interessant

Luisteren

Sprekers

Lezing

Laden Evenementen

Caroline Bronsgeest verzorgt deze avond een interessante lezing over Hartcoherentie

In het dagelijkse leven is Caroline Bronsgeest Klassiek Homeopaat en houdt praktijk in Ter Aar en in Koudekerk aan den Rijn. In haar praktijk werkt zij sinds 2017 naast Klassiek Homeopathie ook met Hartcoherentie. Dit omdat ze in haar praktijk veel mensen kreeg met stressgerelateerde klachten. Hartcoherentie is een prachtige methode om weer grip op je gezondheid te krijgen.

Hartcoherentie betekent dat het versnellen en vertragen van onze hartslag op elkaar zijn afgestemd. Als we inademen versnelt onze hartslag en als we uitademen vertraagt die.

Als we de twee op een regelmatig tempo afwisselen, spreken we over hartcoherentie. Onze hartslag wordt bepaald door onze gedachten, emoties én onze ademhaling. Bepaalde zorgen en stress doen onze hartslag versnellen en maken dat er geen evenwicht is tussen spanning en ontspanning. De coherentie is zoek. Anderzijds kunnen leuke, aangename herinneringen de hartcoherentie bevorderen. Via onze ademhaling en vooral de focus erop kunnen we niet alleen ons hartritme maar ook onszelf opnieuw in evenwicht brengen. Luisteren naar je lichaam is belangrijk om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Het lichaam vertelt ons meer dan we denken en reageert continue op wat er in ons hoofd omgaat. Goed naar het lichaam luisteren is niet vanzelfsprekend en vergt oefening.

Hartcoherentie is een wetenschappelijke methode waarbij we met een eenvoudige ademhalingstechniek het hart in een zodanige staat brengen zodat het hart en hoofd en brein in balans zijn. Met behulp van biofeedback apparatuur kan je meteen zien wat voor effect hartcoherentie op je lichaam heeft.

In haar praktijk begeleidt Caroline mensen met deze prachtige methode voor uiteenlopende klachten.

Je kunt hartcoherentie toepassen voor o.a:

– Om het stressniveau in het lichaam te reduceren tijdens bepaalde momenten.

– Om hoge bloeddruk te verlagen.

– Bij faalangst en examenvrees.

– Wanneer je veel zit te piekeren of te malen.

– Bij slaapproblemen.

– Beter leren omgaan met jezelf in relatie tot werk- en prestatiedruk.

– Voor het ontwikkelen van je concentratievermogen.

– Bij afvallen, obestias en gewichtsbeheersing.

– Bij het verhogen van je sportprestaties.

– Traumaverwerking.

Tijdens deze lezing gaat Caroline dieper in op deze methode en zal zij ook een demonstratie geven met de biofeedback apparatuur die zij gebruikt in haar praktijk. Caroline is opgeleid door HeartMath. HeartMath geeft deze training ook aan 45.000 politieagenten in Nederland om te werken aan veerkracht. De HeartMath methode is innovatief, effectief en bovendien ook leuk.

De lezing is gratis. Hieronder kun je aanmelden. Mocht het heel druk worden, dan wordt er nog een extra datum toegevoegd.

Meer info: vraag het aan Caroline.

Tickets

19 beschikbaar
Lezing hartcoherentieGratisLezing hartcoherentie

Vul alstublieft alle verplichte velden in