BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//stichting !Triggr - ECPv9.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:stichting !Triggr
X-ORIGINAL-URL:https://triggr.nu
X-WR-CALDESC:Evenementen voor stichting !Triggr
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T111500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T083327Z
LAST-MODIFIED:20260721T213329Z
UID:10245698-1786701600-1786706100@triggr.nu
SUMMARY:Restorative yoga
DESCRIPTION:Restorative yoga\n\n\n🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellen \nRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige\, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten\, stress\, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel helpend. \nTijdens de les wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen 🌬️ en mindfulness-technieken 🪷 die lichaam en geest helpen ontspannen. Zo geef je jezelf de tijd en ruimte om volledig tot rust te komen. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Restorative yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n \n📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.  \n \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \nLet op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf rust\, herstel en nieuwe energie — meld je vandaag nog aan! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-110/2026-08-14/
LOCATION:!Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2021/04/102749_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T190000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250919T133620Z
LAST-MODIFIED:20260721T213248Z
UID:10244992-1786716000-1786734000@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Rob de Best
DESCRIPTION:Leer piano spelen in een ontspannen sfeer. Rob de Best geeft vriendelijke\, persoonlijke pianolessen voor alle niveaus ✨\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Rob de BestIedereen is welkom bij de pianolessen van Rob de Best. Je krijgt individuele les\, zoveel mogelijk afgestemd op jouw niveau\, tempo en muzikale doelen ✨. \nBeginners starten met de methode van Alfred 📖. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid 🎼. Lesmateriaal schaf je zelf aan; via Rob kun je pianoboeken met 10% korting bestellen. \nNaast het spelen is er ook aandacht voor muziektheorie\, zoals akkoorden\, notenleer/gehoortraining en muziekstijlen. Daarmee kun je bijvoorbeeld leren begeleiden of zelfs een eigen compositie maken 🎶. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Rob de Best👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• info@debestmuziek.nl• 06 5110 2276 (tel/WhatsApp)• debestmuziek.nl \n✨ Benieuwd wat bij jou past? Neem contact op en ontdek pianoles bij !Triggr 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-32/2026-08-14/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260814T190000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260126T163429Z
LAST-MODIFIED:20260721T213253Z
UID:10242701-1786723200-1786734000@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Oksana Usenko
DESCRIPTION:Ontdek pianoles bij !Triggr! Oksana Usenko geeft inspirerende lessen op maat voor kinderen en volwassenen.\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Oksana UsenkoOksana Usenko geeft individuele pianolessen aan kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen van alle niveaus. De lessen zijn inspirerend en worden afgestemd op jouw wensen en leerstijl\, zodat je in je eigen tempo kunt groeien — met plezier in muziek maken 🎼✨. \nOksana combineert klassieke en moderne lesmethodes en werkt met een breed repertoire: van Bach\, Beethoven en Chopin tot hedendaagse muziek 🎶. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid. Zo werk je stap voor stap aan techniek\, muzikaliteit en zelfvertrouwen. \nNaast pianospelen is er ook aandacht voor notenleer en gehoortraining 👂\, interpretatie en verschillende speelstijlen. Het doel is dat je leert spelen wat jij mooi vindt 💜. \nOksana is pianiste en pianodocente met meer dan 25 jaar leservaring en een masterdiploma muziek. In Nederland is ze daarnaast actief als toetsenist in de band After Hours Live 🎹🎤. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Oksana Usenko🗓 Lesmoment: vrijdag 16:00–19:00 uur👧 Leeftijd: vanaf 4 jaar👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• musicoksanausenko@gmail.com• WhatsApp: +31 6 8105 3841 / +380 50 322 1071 \n✨ Vrijblijvend informeren kan altijd — je bent van harte welkom 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-bij-triggr-met-oksana-usenko-4/2026-08-14/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260816T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260816T110000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260716T083315Z
LAST-MODIFIED:20260721T213403Z
UID:10245923-1786873500-1786878000@triggr.nu
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga bij !Triggr ‍♀️ Rustige houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning voor meer balans en energie.\n\n\nKom tot rust en breng lichaam en geest in balans met hatha yoga 🧘‍♀️. Zachte houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning helpen je om soepeler\, sterker en rustiger te worden. ✨ \n🧘‍♀️ Hatha yoga – balans\, adem en ontspanning \nHatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga 🌿 Je werkt met yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning. De lessen helpen je om bewuster te bewegen\, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je lichaam en hoofd. \nTijdens hatha yoga neem je de tijd om houdingen rustig op te bouwen en met aandacht uit te voeren 🧘‍♀️ Je versterkt je lichaam\, vergroot je flexibiliteit en leert beter luisteren naar je eigen grenzen. De adem speelt daarbij een belangrijke rol: door bewust te ademen kom je gemakkelijker tot rust en ontstaat er ruimte in jezelf ✨ \nHatha yoga is geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen; juist door regelmatig te oefenen merk je dat je lichaam soepeler en sterker wordt 🌙 \nIn Hatha yoga werken we met aandacht voor 📌 \n• Rustige en bewuste beweging \n• Ademhaling en ontspanning \n• Balans tussen kracht en souplesse \n• Luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen \nHatha yoga geeft energie\, maar brengt ook verstilling 🙏 Het is een fijne manier om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Hatha yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. \n📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode per e-mail. \n⚠️ De lessen volg je op eigen risico. \n💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \n⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen tegen vergoeding. \n✨ Gun jezelf een moment van rust\, aandacht en balans — en doe mee met Hatha yoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/hatha-yoga/2026-08-16/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/07/317743_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T101500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260716T083315Z
LAST-MODIFIED:20260721T213403Z
UID:10245924-1786957200-1786961700@triggr.nu
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga bij !Triggr ‍♀️ Rustige houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning voor meer balans en energie.\n\n\nKom tot rust en breng lichaam en geest in balans met hatha yoga 🧘‍♀️. Zachte houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning helpen je om soepeler\, sterker en rustiger te worden. ✨ \n🧘‍♀️ Hatha yoga – balans\, adem en ontspanning \nHatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga 🌿 Je werkt met yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning. De lessen helpen je om bewuster te bewegen\, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je lichaam en hoofd. \nTijdens hatha yoga neem je de tijd om houdingen rustig op te bouwen en met aandacht uit te voeren 🧘‍♀️ Je versterkt je lichaam\, vergroot je flexibiliteit en leert beter luisteren naar je eigen grenzen. De adem speelt daarbij een belangrijke rol: door bewust te ademen kom je gemakkelijker tot rust en ontstaat er ruimte in jezelf ✨ \nHatha yoga is geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen; juist door regelmatig te oefenen merk je dat je lichaam soepeler en sterker wordt 🌙 \nIn Hatha yoga werken we met aandacht voor 📌 \n• Rustige en bewuste beweging \n• Ademhaling en ontspanning \n• Balans tussen kracht en souplesse \n• Luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen \nHatha yoga geeft energie\, maar brengt ook verstilling 🙏 Het is een fijne manier om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Hatha yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. \n📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode per e-mail. \n⚠️ De lessen volg je op eigen risico. \n💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \n⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen tegen vergoeding. \n✨ Gun jezelf een moment van rust\, aandacht en balans — en doe mee met Hatha yoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/hatha-yoga/2026-08-17/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/07/317743_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T111500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143229Z
LAST-MODIFIED:20260721T213321Z
UID:10245594-1786960800-1786965300@triggr.nu
SUMMARY:Seniorenyoga
DESCRIPTION:Rustige yoga\, afgestemd op senioren.\n\n\n🧘‍♂️ Seniorenyoga – rustig bewegen met aandachtYoga is niet aan leeftijd gebonden. In Seniorenyoga ontdek je op een toegankelijke manier hoe lichaam en geest met elkaar samenwerken — met de adem als verbindende factor 🌬️. \nDe lessen zijn volwaardige yogalessen\, waarbij rekening wordt gehouden met eventuele beperkingen. We werken vanuit wat wél kan: oefeningen zijn vaak aanpasbaar en kunnen zittend\, staand of liggend worden uitgevoerd. Waar nodig gebruiken we een stoel voor extra ondersteuning 🪑. \nDe les is rustig opgebouwd en wordt duidelijk begeleid. Er is aandacht voor soepelheid en stabiliteit\, met milde evenwichtsoefeningen 💚. Ook het mentale aspect krijgt ruimte\, met adem- en ontspanningsoefeningen en korte meditaties 🕯️. \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Seniorenyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Blijf soepel en in balans — doe mee met Seniorenyoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/seniorenyoga/2026-08-17/
LOCATION:!Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2024/03/214389_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T120000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260508T141542Z
LAST-MODIFIED:20260721T213252Z
UID:10242680-1786963500-1786968000@triggr.nu
SUMMARY:Buitenyoga
DESCRIPTION:Begin je week ontspannen in de buitenlucht met yoga\, ademhaling en een fijne eindontspanning.\n\n\n🌴 Buitenyoga – ontspannen in de buitenluchtGun jezelf een rustig en energiek begin van de week met buitenyoga op het terrein van TAVV 🌿. In deze les combineer je yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning\, met aandacht voor soepelheid\, balans en een sterke basis. Je hoeft geen ervaring te hebben: je volgt de les op je eigen niveau 😊🧘‍♀️. \nDe buitenyogales is onderdeel van het Body & Mind-programma van stichting !Triggr en wordt gegeven door Mathilde Boskma Pels 💛. \n📌 Praktische informatie📅 Periode: elke maandagochtend in de zomerse maanden (11 mei t/m 28 september 2026)⏰ Tijd: 10:45–12:00 uur📍 Locatie: terrein van TAVV\, Hoogerheidestraat👩‍🏫 Docent: Mathilde Boskma Pels \n🎒 Zelf meenemen🧘‍♀️ Yogamat🧣 Eventueel een plaid of extra laagje voor de eindontspanning💧 Bij warm weer: een flesje water \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Buitenyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Geniet van beweging\, frisse lucht en ontspanning — doe mee met Buitenyoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/buitenyoga-4/2026-08-17/
LOCATION:Ter Aarse Voetbal Vereniging\, 51 Argonnestraat\, 2461 XK Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 XK\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/01/302901_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T210000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251120T113547Z
LAST-MODIFIED:20260721T213336Z
UID:10245052-1786986000-1787000400@triggr.nu
SUMMARY:Nederlandse taalles
DESCRIPTION:Verbeter je Nederlands in kleine groepen. Focus op spreken en zelfvertrouwen. Professionele docent. Plan een intake en start direct.\n\n\n🇳🇱 Nederlandse taalles – conversatielesWil je beter Nederlands leren spreken en je zelfverzekerd voelen in gesprekken? In deze lessen oefen je vooral het praten: woorden gebruiken\, zinnen vormen en vlotter reageren in alledaagse situaties ✨. \nDe lessen zijn in kleine groepen (ongeveer 6–10 deelnemers) en worden gegeven door docent Basia Stroo-Kusiak. De cursus werkt in blokken van 6 weken en je kunt les volgen op maandag- en woensdagavond. \nBasia heeft een achtergrond in talen en onderwijs en geeft al lange tijd Nederlandse les aan mensen uit allerlei landen. Humor en een positieve sfeer zijn voor haar belangrijke onderdelen van leren 😊. \n📌 Start & intakeWil je meedoen? Maak dan een afspraak voor een kort intakegesprek. Zo bepalen we samen welke groep het beste past bij jouw niveau. \n📌 Praktische info📅 Dagen: maandag en woensdag⏰ Tijd: 17:00-18:00\, 18:00–19:30 uur óf 19:30–21:00 uur👥 Groep: ca. 6–10 deelnemers🗓 Opzet: blokken van 6 weken📝 Instromen: na je intakegesprek \n📩 Aanmelden/vragenBasia Stroo-Kusiak: nederlands.conversatie@gmail.com • 06-58811307Stichting !Triggr: info@triggr.nu • 06-23071268 \n✨ Wil je je Nederlands met meer vertrouwen gebruiken? Meld je aan voor de conversatieles.
URL:https://triggr.nu/agenda/nederlandse-taalles-9/2026-08-17/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/05/0_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260817T204500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143436Z
LAST-MODIFIED:20260721T213245Z
UID:10245744-1786995000-1786999500@triggr.nu
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse\, kracht en ontspanning.\n\n\n🏋️‍♀️ Pilates – kracht\, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht\, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper liggende spieren\, verbetert je houding en voelt je sterker en energieker ⚡. \nMet regelmatige oefening merk je al snel resultaat: meer stabiliteit\, een soepeler lichaam en rust in je hoofd 🌙 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Pilates-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Werk aan een sterke basis en een ontspannen lichaam — doe mee met Pilates! 💪
URL:https://triggr.nu/agenda/pilates-3/2026-08-17/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292864_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T094500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250922T123254Z
LAST-MODIFIED:20260721T213311Z
UID:10244907-1787042700-1787046300@triggr.nu
SUMMARY:Bewust Bewegen 55+
DESCRIPTION:Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move.\nBoven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!\n\n\n🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit\, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter\, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan. \nIn de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning\, vrijheid\, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt\, kun je vaak gewoon meedoen. \nDe lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.  \n📌 Praktische info📅 Wanneer: dinsdag⏰ 08:45–09:45 uur⏰ 15:45–16:45 uur👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl \n✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
URL:https://triggr.nu/agenda/bewust-bewegen-55-19/2026-08-18/1/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/157123_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T141500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251021T163721Z
LAST-MODIFIED:20260721T213246Z
UID:10244954-1787058000-1787062500@triggr.nu
SUMMARY:Qigong
DESCRIPTION:Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans\, energie en rust met docent Eric Taal. ✨\n\n\n🌬️ Qigong – zachte beweging voor balans en energieQigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. In de les maak je rustige\, vloeiende bewegingen en werk je met aandacht en ademhaling 🌿. Dat helpt je om te ontspannen\, je energie te laten stromen en meer rust te ervaren. \nDe lessen staan onder begeleiding van Eric Taal. Qigong is geschikt voor iedereen\, ongeacht leeftijd of ervaring. \nRegelmatige beoefening kan helpen bij:• meer vitaliteit en energie 💫• stress verminderen en innerlijke rust 😌• een rustige\, diepe ademhaling 🌬️• flexibiliteit en balans 🤸‍♀️• concentratie en helderheid 🧘 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Qigong-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Ervaar de kracht van rustige beweging — doe mee met Qigong 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/qigong-18/2026-08-18/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292968_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T154500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T164500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250922T123254Z
LAST-MODIFIED:20260721T213311Z
UID:10244908-1787067900-1787071500@triggr.nu
SUMMARY:Bewust Bewegen 55+
DESCRIPTION:Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move.\nBoven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!\n\n\n🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit\, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter\, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan. \nIn de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning\, vrijheid\, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt\, kun je vaak gewoon meedoen. \nDe lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.  \n📌 Praktische info📅 Wanneer: dinsdag⏰ 08:45–09:45 uur⏰ 15:45–16:45 uur👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl \n✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
URL:https://triggr.nu/agenda/bewust-bewegen-55-19/2026-08-18/2/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/157123_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260818T220000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260609T071640Z
LAST-MODIFIED:20260721T213244Z
UID:10243786-1787081400-1787090400@triggr.nu
SUMMARY:Groene Hart Leesclub I
DESCRIPTION:Groene Hart Leesclub I\n\n\n📚 Groene Hart Leesclub bij !TriggrElke 8 weken komt de Groene Hart Leesclub samen onder leiding van Basia Stroo. Het is een gezellige club waarin lezen en samen praten over boeken centraal staan ✨. \nSamen kiezen we een boek uit 📖. Acht weken later bespreken we het met elkaar\, delen we inzichten en beleven we een inspirerende ochtend 💬. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar exemplaar. \n📌 Praktische info📅 Wanneer: elke 8 weken📍 Locatie: stichting !Triggr\, Middelweg 5\, Ter Aar☕ Koffie/thee: aanwezig \n✨ Kom erbij en ontdek hoe leuk samen lezen kan zijn 📚
URL:https://triggr.nu/agenda/groene-hart-leesclub-i/2026-08-18/
LOCATION:Stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2020/08/86821_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T190000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250919T133620Z
LAST-MODIFIED:20260721T213248Z
UID:10244993-1787148000-1787166000@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Rob de Best
DESCRIPTION:Leer piano spelen in een ontspannen sfeer. Rob de Best geeft vriendelijke\, persoonlijke pianolessen voor alle niveaus ✨\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Rob de BestIedereen is welkom bij de pianolessen van Rob de Best. Je krijgt individuele les\, zoveel mogelijk afgestemd op jouw niveau\, tempo en muzikale doelen ✨. \nBeginners starten met de methode van Alfred 📖. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid 🎼. Lesmateriaal schaf je zelf aan; via Rob kun je pianoboeken met 10% korting bestellen. \nNaast het spelen is er ook aandacht voor muziektheorie\, zoals akkoorden\, notenleer/gehoortraining en muziekstijlen. Daarmee kun je bijvoorbeeld leren begeleiden of zelfs een eigen compositie maken 🎶. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Rob de Best👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• info@debestmuziek.nl• 06 5110 2276 (tel/WhatsApp)• debestmuziek.nl \n✨ Benieuwd wat bij jou past? Neem contact op en ontdek pianoles bij !Triggr 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-32/2026-08-19/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260819T193000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251120T113547Z
LAST-MODIFIED:20260721T213336Z
UID:10245053-1787158800-1787167800@triggr.nu
SUMMARY:Nederlandse taalles
DESCRIPTION:Verbeter je Nederlands in kleine groepen. Focus op spreken en zelfvertrouwen. Professionele docent. Plan een intake en start direct.\n\n\n🇳🇱 Nederlandse taalles – conversatielesWil je beter Nederlands leren spreken en je zelfverzekerd voelen in gesprekken? In deze lessen oefen je vooral het praten: woorden gebruiken\, zinnen vormen en vlotter reageren in alledaagse situaties ✨. \nDe lessen zijn in kleine groepen (ongeveer 6–10 deelnemers) en worden gegeven door docent Basia Stroo-Kusiak. De cursus werkt in blokken van 6 weken en je kunt les volgen op maandag- en woensdagavond. \nBasia heeft een achtergrond in talen en onderwijs en geeft al lange tijd Nederlandse les aan mensen uit allerlei landen. Humor en een positieve sfeer zijn voor haar belangrijke onderdelen van leren 😊. \n📌 Start & intakeWil je meedoen? Maak dan een afspraak voor een kort intakegesprek. Zo bepalen we samen welke groep het beste past bij jouw niveau. \n📌 Praktische info📅 Dagen: maandag en woensdag⏰ Tijd: 17:00-18:00\, 18:00–19:30 uur óf 19:30–21:00 uur👥 Groep: ca. 6–10 deelnemers🗓 Opzet: blokken van 6 weken📝 Instromen: na je intakegesprek \n📩 Aanmelden/vragenBasia Stroo-Kusiak: nederlands.conversatie@gmail.com • 06-58811307Stichting !Triggr: info@triggr.nu • 06-23071268 \n✨ Wil je je Nederlands met meer vertrouwen gebruiken? Meld je aan voor de conversatieles.
URL:https://triggr.nu/agenda/nederlandse-taalles-9/2026-08-19/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/05/0_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T104500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143436Z
LAST-MODIFIED:20260721T213245Z
UID:10245745-1787218200-1787222700@triggr.nu
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse\, kracht en ontspanning.\n\n\n🏋️‍♀️ Pilates – kracht\, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht\, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper liggende spieren\, verbetert je houding en voelt je sterker en energieker ⚡. \nMet regelmatige oefening merk je al snel resultaat: meer stabiliteit\, een soepeler lichaam en rust in je hoofd 🌙 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Pilates-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Werk aan een sterke basis en een ontspannen lichaam — doe mee met Pilates! 💪
URL:https://triggr.nu/agenda/pilates-3/2026-08-20/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292864_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T204500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143256Z
LAST-MODIFIED:20260721T213306Z
UID:10245420-1787254200-1787258700@triggr.nu
SUMMARY:Yin yoga
DESCRIPTION:Ontspan en laad op met yin yoga ‍♀️. Zachte\, langzame houdingen brengen rust\, flexibiliteit en nieuwe energie. ✨\n\n\n🧘‍♀️ Yin yoga – verstillen en loslatenYin yoga is een zachte\, langzame en meditatieve vorm van yoga 🧘‍♀️🌙 Je blijft meestal 3 tot 5 minuten (soms langer) in een houding. Zo ontspannen je spieren en krijgen dieperliggende weefsels en het bindweefsel de ruimte om te openen. \nYin yoga helpt je zenuwstelsel tot rust te komen en brengt je aandacht terug naar jezelf ✨ Het is goed voor je gewrichten\, bindweefsel en botten 🦴🌿 en vormt een fijne tegenhanger van een druk leven 😌 \nIn Yin yoga werken we met drie principes 📌• Zoek je eerste grens en blijf daar• Word stil en houd je spieren zacht• Blijf langer in de houding en observeer \nYin is rustig\, maar vraagt wel om aandacht en respect voor je eigen grenzen 🙏 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Yin yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf een moment van stilte en ruimte — en doe mee met Yin yoga 🌙
URL:https://triggr.nu/agenda/yin-yoga/2026-08-20/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2022/11/145640_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260820T204500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143336Z
LAST-MODIFIED:20260721T213341Z
UID:10245987-1787254200-1787258700@triggr.nu
SUMMARY:Stoelyoga
DESCRIPTION:Stoelyoga\n\n\n🪑 Stoelyoga – ontspannen bewegen voor iedereenStoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga die je op een stoel uitvoert. Het is geschikt voor iedereen\, ongeacht leeftijd\, lenigheid of conditie. Deze rustige vorm van bewegen is bijzonder fijn voor ouderen\, mensen die slecht ter been zijn\, of mensen met nek-\, schouder- of rugklachten. Ook voor wie veel achter een bureau of computer zit\, is stoelyoga ideaal. \nTijdens de les doe je milde bewegingen voor onder andere schouders\, nek\, vingers\, heupen en rug. De oefeningen helpen je om spanning los te laten\, spieren soepeler te maken en je concentratie te verbeteren. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden\, met aandacht en ontspanning. \n🌿 Body & Mind-abonnementDe stoelyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Beweeg op een manier die bij jou past — met aandacht\, ontspanning en plezier! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/stoelyoga/2026-08-20/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/08/181425_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T104500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T083327Z
LAST-MODIFIED:20260721T213329Z
UID:10245699-1787304600-1787309100@triggr.nu
SUMMARY:Restorative yoga
DESCRIPTION:Restorative yoga\n\n\n🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellen \nRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige\, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten\, stress\, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel helpend. \nTijdens de les wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen 🌬️ en mindfulness-technieken 🪷 die lichaam en geest helpen ontspannen. Zo geef je jezelf de tijd en ruimte om volledig tot rust te komen. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Restorative yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n \n📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.  \n \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \nLet op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf rust\, herstel en nieuwe energie — meld je vandaag nog aan! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-110/2026-08-21/1/
LOCATION:!Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2021/04/102749_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T130000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251125T133515Z
LAST-MODIFIED:20260721T213351Z
UID:10246006-1787306400-1787317200@triggr.nu
SUMMARY:Groene Hart Fietsgroep
DESCRIPTION:Groene Hart Fietsgroep. Deze fietsgroep fietst\, onder begeleiding van Lizet en Wim twee maal per maand een mooie tocht door het Groene Hart.\n\n\n🚴‍♀️ Groene Hart Fietsgroep – sportief en gezellig fietsenElke 1e en 3e vrijdag van de maand vertrekt de Groene Hart Fietsgroep om 10:00 uur voor een gezellige en sportieve tocht door het Groene Hart 🌿. Lizet en Wim begeleiden de route. Onderweg maken we meestal een tussenstop bij een uitbater in de regio ☕. Rond 13:00 uur zijn we weer terug in Ter Aar. \nDe tocht is ongeveer 30–40 kilometer. Alle soorten fietsen zijn welkom. Fiets je op een e-bike? Zorg er dan voor dat je accu voldoende is opgeladen om minimaal 40 kilometer te kunnen fietsen 🔋. \n📌 Praktische info📅 Wanneer: 1e & 3e vrijdag van de maand⏰ Tijd: 10:00–ca. 13:00 uur📏 Afstand: ca. 30–40 km📍 Start/eindpunt: Ter Aar (tenzij anders aangegeven)☕ Tussenstop: meestal bij een uitbater in de regio \n🎒 Handig om te weten🌦 We fietsen het hele jaar door\, maar alleen bij veilige omstandigheden.⚠️ Deelname is op eigen risico.🪖 Een fietshelm dragen wordt aangeraden.🔧 Zorg dat je fiets in orde is.🥤 Neem drinken en iets te eten mee. \n🔁 Extra💳 Je kunt het Fietsgroep-abonnement voordelig combineren met het Wandelgroep-abonnement.📸 Er kunnen onderweg foto’s worden gemaakt. Wil je niet op de foto? Geef dit vooraf aan. \n✨ Zin om mee te fietsen? Sluit aan bij de Groene Hart Fietsgroep 🚴‍♂️
URL:https://triggr.nu/agenda/groene-hart-fietsgroep-13/2026-08-21/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2024/07/230419_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T121500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T083327Z
LAST-MODIFIED:20260721T213329Z
UID:10245700-1787310000-1787314500@triggr.nu
SUMMARY:Restorative yoga
DESCRIPTION:Restorative yoga\n\n\n🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellen \nRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige\, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten\, stress\, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel helpend. \nTijdens de les wordt gewerkt met ademhalingsoefeningen 🌬️ en mindfulness-technieken 🪷 die lichaam en geest helpen ontspannen. Zo geef je jezelf de tijd en ruimte om volledig tot rust te komen. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Restorative yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n \n📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.  \n \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \nLet op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Gun jezelf rust\, herstel en nieuwe energie — meld je vandaag nog aan! 🌸
URL:https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-110/2026-08-21/2/
LOCATION:!Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2021/04/102749_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T190000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250919T133620Z
LAST-MODIFIED:20260721T213248Z
UID:10244994-1787320800-1787338800@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Rob de Best
DESCRIPTION:Leer piano spelen in een ontspannen sfeer. Rob de Best geeft vriendelijke\, persoonlijke pianolessen voor alle niveaus ✨\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Rob de BestIedereen is welkom bij de pianolessen van Rob de Best. Je krijgt individuele les\, zoveel mogelijk afgestemd op jouw niveau\, tempo en muzikale doelen ✨. \nBeginners starten met de methode van Alfred 📖. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid 🎼. Lesmateriaal schaf je zelf aan; via Rob kun je pianoboeken met 10% korting bestellen. \nNaast het spelen is er ook aandacht voor muziektheorie\, zoals akkoorden\, notenleer/gehoortraining en muziekstijlen. Daarmee kun je bijvoorbeeld leren begeleiden of zelfs een eigen compositie maken 🎶. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Rob de Best👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• info@debestmuziek.nl• 06 5110 2276 (tel/WhatsApp)• debestmuziek.nl \n✨ Benieuwd wat bij jou past? Neem contact op en ontdek pianoles bij !Triggr 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-32/2026-08-21/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260821T190000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260126T163429Z
LAST-MODIFIED:20260721T213253Z
UID:10242702-1787328000-1787338800@triggr.nu
SUMMARY:Pianoles bij !Triggr – met Oksana Usenko
DESCRIPTION:Ontdek pianoles bij !Triggr! Oksana Usenko geeft inspirerende lessen op maat voor kinderen en volwassenen.\n\n\n🎹 Pianoles bij !Triggr – door Oksana UsenkoOksana Usenko geeft individuele pianolessen aan kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen van alle niveaus. De lessen zijn inspirerend en worden afgestemd op jouw wensen en leerstijl\, zodat je in je eigen tempo kunt groeien — met plezier in muziek maken 🎼✨. \nOksana combineert klassieke en moderne lesmethodes en werkt met een breed repertoire: van Bach\, Beethoven en Chopin tot hedendaagse muziek 🎶. Je oefent thuis op piano of keyboard en speelt in de les wat je hebt voorbereid. Zo werk je stap voor stap aan techniek\, muzikaliteit en zelfvertrouwen. \nNaast pianospelen is er ook aandacht voor notenleer en gehoortraining 👂\, interpretatie en verschillende speelstijlen. Het doel is dat je leert spelen wat jij mooi vindt 💜. \nOksana is pianiste en pianodocente met meer dan 25 jaar leservaring en een masterdiploma muziek. In Nederland is ze daarnaast actief als toetsenist in de band After Hours Live 🎹🎤. \n📌 Praktische info👨‍🏫 Docent: Oksana Usenko🗓 Lesmoment: vrijdag 16:00–19:00 uur👧 Leeftijd: vanaf 4 jaar👥 Lesvorm: individueel📩 Aanmelden/vragen:• musicoksanausenko@gmail.com• WhatsApp: +31 6 8105 3841 / +380 50 322 1071 \n✨ Vrijblijvend informeren kan altijd — je bent van harte welkom 🎹
URL:https://triggr.nu/agenda/pianoles-bij-triggr-met-oksana-usenko-4/2026-08-21/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292282_image-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260823T094500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260823T110000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260716T083315Z
LAST-MODIFIED:20260721T213403Z
UID:10245925-1787478300-1787482800@triggr.nu
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga bij !Triggr ‍♀️ Rustige houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning voor meer balans en energie.\n\n\nKom tot rust en breng lichaam en geest in balans met hatha yoga 🧘‍♀️. Zachte houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning helpen je om soepeler\, sterker en rustiger te worden. ✨ \n🧘‍♀️ Hatha yoga – balans\, adem en ontspanning \nHatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga 🌿 Je werkt met yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning. De lessen helpen je om bewuster te bewegen\, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je lichaam en hoofd. \nTijdens hatha yoga neem je de tijd om houdingen rustig op te bouwen en met aandacht uit te voeren 🧘‍♀️ Je versterkt je lichaam\, vergroot je flexibiliteit en leert beter luisteren naar je eigen grenzen. De adem speelt daarbij een belangrijke rol: door bewust te ademen kom je gemakkelijker tot rust en ontstaat er ruimte in jezelf ✨ \nHatha yoga is geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen; juist door regelmatig te oefenen merk je dat je lichaam soepeler en sterker wordt 🌙 \nIn Hatha yoga werken we met aandacht voor 📌 \n• Rustige en bewuste beweging \n• Ademhaling en ontspanning \n• Balans tussen kracht en souplesse \n• Luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen \nHatha yoga geeft energie\, maar brengt ook verstilling 🙏 Het is een fijne manier om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Hatha yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. \n📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode per e-mail. \n⚠️ De lessen volg je op eigen risico. \n💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \n⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen tegen vergoeding. \n✨ Gun jezelf een moment van rust\, aandacht en balans — en doe mee met Hatha yoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/hatha-yoga/2026-08-23/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/07/317743_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T101500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260716T083315Z
LAST-MODIFIED:20260721T213403Z
UID:10245926-1787562000-1787566500@triggr.nu
SUMMARY:Hatha yoga
DESCRIPTION:Hatha yoga bij !Triggr ‍♀️ Rustige houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning voor meer balans en energie.\n\n\nKom tot rust en breng lichaam en geest in balans met hatha yoga 🧘‍♀️. Zachte houdingen\, bewuste ademhaling en ontspanning helpen je om soepeler\, sterker en rustiger te worden. ✨ \n🧘‍♀️ Hatha yoga – balans\, adem en ontspanning \nHatha yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga 🌿 Je werkt met yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning. De lessen helpen je om bewuster te bewegen\, spanning los te laten en meer balans te ervaren in je lichaam en hoofd. \nTijdens hatha yoga neem je de tijd om houdingen rustig op te bouwen en met aandacht uit te voeren 🧘‍♀️ Je versterkt je lichaam\, vergroot je flexibiliteit en leert beter luisteren naar je eigen grenzen. De adem speelt daarbij een belangrijke rol: door bewust te ademen kom je gemakkelijker tot rust en ontstaat er ruimte in jezelf ✨ \nHatha yoga is geschikt voor zowel beginners als mensen met yoga-ervaring. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen; juist door regelmatig te oefenen merk je dat je lichaam soepeler en sterker wordt 🌙 \nIn Hatha yoga werken we met aandacht voor 📌 \n• Rustige en bewuste beweging \n• Ademhaling en ontspanning \n• Balans tussen kracht en souplesse \n• Luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen \nHatha yoga geeft energie\, maar brengt ook verstilling 🙏 Het is een fijne manier om even uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf. \n🌿 Body & Mind-abonnement \nDe Hatha yoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️. \nHet abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind Plus \nWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden \n🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd. \n📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode per e-mail. \n⚠️ De lessen volg je op eigen risico. \n💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen. \n⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen tegen vergoeding. \n✨ Gun jezelf een moment van rust\, aandacht en balans — en doe mee met Hatha yoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/hatha-yoga/2026-08-24/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/07/317743_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T111500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143229Z
LAST-MODIFIED:20260721T213321Z
UID:10245595-1787565600-1787570100@triggr.nu
SUMMARY:Seniorenyoga
DESCRIPTION:Rustige yoga\, afgestemd op senioren.\n\n\n🧘‍♂️ Seniorenyoga – rustig bewegen met aandachtYoga is niet aan leeftijd gebonden. In Seniorenyoga ontdek je op een toegankelijke manier hoe lichaam en geest met elkaar samenwerken — met de adem als verbindende factor 🌬️. \nDe lessen zijn volwaardige yogalessen\, waarbij rekening wordt gehouden met eventuele beperkingen. We werken vanuit wat wél kan: oefeningen zijn vaak aanpasbaar en kunnen zittend\, staand of liggend worden uitgevoerd. Waar nodig gebruiken we een stoel voor extra ondersteuning 🪑. \nDe les is rustig opgebouwd en wordt duidelijk begeleid. Er is aandacht voor soepelheid en stabiliteit\, met milde evenwichtsoefeningen 💚. Ook het mentale aspect krijgt ruimte\, met adem- en ontspanningsoefeningen en korte meditaties 🕯️. \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Seniorenyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Blijf soepel en in balans — doe mee met Seniorenyoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/seniorenyoga/2026-08-24/
LOCATION:!Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2024/03/214389_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T120000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20260508T141542Z
LAST-MODIFIED:20260721T213252Z
UID:10242681-1787568300-1787572800@triggr.nu
SUMMARY:Buitenyoga
DESCRIPTION:Begin je week ontspannen in de buitenlucht met yoga\, ademhaling en een fijne eindontspanning.\n\n\n🌴 Buitenyoga – ontspannen in de buitenluchtGun jezelf een rustig en energiek begin van de week met buitenyoga op het terrein van TAVV 🌿. In deze les combineer je yogahoudingen\, ademhaling en ontspanning\, met aandacht voor soepelheid\, balans en een sterke basis. Je hoeft geen ervaring te hebben: je volgt de les op je eigen niveau 😊🧘‍♀️. \nDe buitenyogales is onderdeel van het Body & Mind-programma van stichting !Triggr en wordt gegeven door Mathilde Boskma Pels 💛. \n📌 Praktische informatie📅 Periode: elke maandagochtend in de zomerse maanden (11 mei t/m 28 september 2026)⏰ Tijd: 10:45–12:00 uur📍 Locatie: terrein van TAVV\, Hoogerheidestraat👩‍🏫 Docent: Mathilde Boskma Pels \n🎒 Zelf meenemen🧘‍♀️ Yogamat🧣 Eventueel een plaid of extra laagje voor de eindontspanning💧 Bij warm weer: een flesje water \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Buitenyoga-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Geniet van beweging\, frisse lucht en ontspanning — doe mee met Buitenyoga 🌿
URL:https://triggr.nu/agenda/buitenyoga-4/2026-08-24/
LOCATION:Ter Aarse Voetbal Vereniging\, 51 Argonnestraat\, 2461 XK Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 XK\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2026/01/302901_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T210000
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251120T113547Z
LAST-MODIFIED:20260721T213336Z
UID:10245054-1787590800-1787605200@triggr.nu
SUMMARY:Nederlandse taalles
DESCRIPTION:Verbeter je Nederlands in kleine groepen. Focus op spreken en zelfvertrouwen. Professionele docent. Plan een intake en start direct.\n\n\n🇳🇱 Nederlandse taalles – conversatielesWil je beter Nederlands leren spreken en je zelfverzekerd voelen in gesprekken? In deze lessen oefen je vooral het praten: woorden gebruiken\, zinnen vormen en vlotter reageren in alledaagse situaties ✨. \nDe lessen zijn in kleine groepen (ongeveer 6–10 deelnemers) en worden gegeven door docent Basia Stroo-Kusiak. De cursus werkt in blokken van 6 weken en je kunt les volgen op maandag- en woensdagavond. \nBasia heeft een achtergrond in talen en onderwijs en geeft al lange tijd Nederlandse les aan mensen uit allerlei landen. Humor en een positieve sfeer zijn voor haar belangrijke onderdelen van leren 😊. \n📌 Start & intakeWil je meedoen? Maak dan een afspraak voor een kort intakegesprek. Zo bepalen we samen welke groep het beste past bij jouw niveau. \n📌 Praktische info📅 Dagen: maandag en woensdag⏰ Tijd: 17:00-18:00\, 18:00–19:30 uur óf 19:30–21:00 uur👥 Groep: ca. 6–10 deelnemers🗓 Opzet: blokken van 6 weken📝 Instromen: na je intakegesprek \n📩 Aanmelden/vragenBasia Stroo-Kusiak: nederlands.conversatie@gmail.com • 06-58811307Stichting !Triggr: info@triggr.nu • 06-23071268 \n✨ Wil je je Nederlands met meer vertrouwen gebruiken? Meld je aan voor de conversatieles.
URL:https://triggr.nu/agenda/nederlandse-taalles-9/2026-08-24/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/05/0_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260824T204500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20251028T143436Z
LAST-MODIFIED:20260721T213245Z
UID:10245746-1787599800-1787604300@triggr.nu
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse\, kracht en ontspanning.\n\n\n🏋️‍♀️ Pilates – kracht\, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht\, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper liggende spieren\, verbetert je houding en voelt je sterker en energieker ⚡. \nMet regelmatige oefening merk je al snel resultaat: meer stabiliteit\, een soepeler lichaam en rust in je hoofd 🌙 \n🌿 Body & Mind-abonnementDe Pilates-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘\, beweeglessen 💪\, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍‍♀️.Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement. \n✨ Body & Mind PlusWil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma. \n📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website. \n📋 Voorwaarden🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).⚠️ De lessen volg je op eigen risico.💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding). \n✨ Werk aan een sterke basis en een ontspannen lichaam — doe mee met Pilates! 💪
URL:https://triggr.nu/agenda/pilates-3/2026-08-24/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461CB\, Netherlands
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2025/09/292864_image.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260825T084500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260825T094500
DTSTAMP:20260722T002336
CREATED:20250922T123254Z
LAST-MODIFIED:20260721T213311Z
UID:10244909-1787647500-1787651100@triggr.nu
SUMMARY:Bewust Bewegen 55+
DESCRIPTION:Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move.\nBoven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!\n\n\n🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit\, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en fijne manier werkt aan een fitter\, soepeler en vitaler lichaam 🎶. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en kunnen (als dat nodig is) ook vanaf de stoel worden gedaan. \nIn de les bewegen we op muziek en doen we oefeningen met bijvoorbeeld zachte ballen en hoepels. Er is extra aandacht voor ontspanning\, vrijheid\, sociale contacten en valpreventie 🛡️. Ook als je chronische klachten hebt\, kun je vaak gewoon meedoen. \nDe lessen worden gegeven door Phemia de Boer (Phemia Move) 👩‍🏫.  \n📌 Praktische info📅 Wanneer: dinsdag⏰ 08:45–09:45 uur⏰ 15:45–16:45 uur👩‍🏫 Docent: Phemia de Boer📞 Info/aanmelden: 06-57332624 / info@phemia.nl \n✨ Kom vrijblijvend een keer meedoen en ontdek hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn.
URL:https://triggr.nu/agenda/bewust-bewegen-55-19/2026-08-25/1/
LOCATION:stichting !Triggr\, Middelweg 5\, 2461 CB Ter Aar\, Ter Aar\, 2461 CB\, NL
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://triggr.nu/wp-content/uploads/2023/03/157123_image.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR