StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
De Groene Hart Wandelgroep loopt 2 keer per maand een mooie, sportieve wandeltocht door het Groene Hart. Wandel jij mee?Elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand loopt de Groene Hart Wandelgroep voor een gezellige en sportieve wandeltocht vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. De wandelgroep maakt in de wijde […]
HaakcaféStichting !Triggr organiseert elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand een gratis Haakcafé. Neem je eigen haakwerk mee en schuif aan. Heb je geen inspiratie, maar wel zin een project op te pakken? Er is voldoende inspiratie aanwezig voor een nieuw werk!Projecten:Met enige regelmaat pakken we nieuwe projecten op. Houd hiervoor de berichtgeving […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Fortnite toernooi - voor de jeugdKom jij ook meedoen aan het supervette Fortnite-toernooi in de kerstvakantie? Je speelt op de PlayStation 5 in toernooivorm tegen elkaar. Het toernooi wordt door MarsGameEvents verzorgd. Je speelt altijd met het nieuwste spel. Er zijn 3 rondes. Er kunnen maximaal 24 deelnemers meedoen. Deelname is gratis.Inschrijving: vooraf, via de […]
Extra teken- en schilderles op vrijdagochtend 5 januari 2024. In de kerstvakantie.Extra teken- en schilderles op vrijdagochtend 5 januari 2024. In de kerstvakantie. Onder leiding van Anja Spooner. Dit is een extra les.Op 12 januari 2024 begint de 'reguliere' serie teken- en schilderles van Anja Spooner op vrijdagochtend weer.
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Just Dance toernooi - voor de jeugdKom jij ook meedoen aan het supervette Just Dance-toernooi in de kerstvakantie? Op de laatste vrijdag van de kerstvakantie kun jij gratis meedoen met ons Just Dance toernooi. Je danst met de PlayStation 5 in toernooivorm tegen elkaar. Alle apparatuur wordt door MarsGameEvents verzorgd. Je speelt altijd met het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen.In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden.Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen.- Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels- Werken naar Mondriaan / felle kleuren- Picasso hoofd neuzen- 3D tekenen- Schilderij […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Groene Hart Leesclub III, een literaire leesclub.Groene Hart Leesclub III komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Els van der Geest.Vooraf wordt een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt.Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. In deze leesclub ga je eens in de 8 weken onder leiding van oud-docent Nederlands […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Een zachte vorm van yogaGentle yoga is een milde vorm van yoga. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. De gentle yoga is onderdeel van het yoga-abonnement.***************.Yoga, meditatieles, Tai Chi en Pilates doe […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Yoga, speciaal voor jonge kinderen.KinderyogaKinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende aan bod: dansje, ademhalingsoefening, yoga-oefeningen, stil zitten als een kikker en nog veel meer. Elke les […]
Kom en doe mee met onze jeugdyoga-sessies voor kinderen van 8-12 jaar, waar we samen plezier hebben en ontspannen.Jeugdyoga (8-12 jaar)Kinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende […]
Groene Hart Leesclub IDe Groene Hart Leesclub komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Basia Stroo. Het is een fijne leesclub. Vooraf wordt er een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. De bijeenkomsten zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter […]
!Spinnrs!Triggr biedt (hand-)spinners elke tweede woensdag van de maand tussen 10.00 en 14.00 uur de ruimte om spinkennis en -technieken uit te wisselen en elkaar te inspireren met alles wat samenhangt met wol en draadjes. Maak je eigen duurzame breiwol, of spin draden van gerecycled materiaal voor een mooi kunstzinnig project. De !Spinnrs barsten van […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
Meditatieles, onderdeel van het yoga-abonnementMeditatielesIn de afwisselende meditatielessen zullen verschillende meditatietechnieken worden gebruikt, zoals loopmeditatie, dynamische meditaties op bijpassende muziek, mindful movements, verschillende zitmeditaties, ligmeditaties en diverse ademhalingsoefeningen. Zo kun je goed ervaren wat het beste bij jou past. Je krijgt ook tools om meditatie en ademhalingsoefeningen te integreren in je dagelijks leven. Hierdoor leer […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Eerste startbijeenkomst Studiekring50plus in Ter Aar. Bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar.Eerste startbijeenkomst van de studiekring50plus Ter Aar!We zijn gestart met een groep van 17 personen. Er volgen 3 start-bijeenkomsten, waarna we (hopelijk) daardwerkelijk van start zullen gaan met de Studiekring50plus in Ter Aar, vanaf februari 2024.Mocht je nog interesse hebben […]
Kinder Kunst Atelier, 1 keer per maand. Voor de creatievelingen onder ons!Elk kind, vanaf 8 jaar, is welkom bij het gratis Kinder Kunst Atelier. Dit is een creatief atelier, speciaal voor kinderen. Dit atelier vindt elke 1ste donderdag van de maand plaats, van 15.00-16.30 uur. Het atelier is gratis, inclusief de gebruikte materialen en deskundige […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht.De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren:- tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- tekenen met […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugd - Tekenen is leuk!Cursus tekenen en schilderen jeugd 9-14 jaar Bij deze cursus komen er (vanuit de ideeënbus) meerdere teken- en schilderopdrachten aan bod. Met allerlei verrassende materialen gaat Yvette Bavelaar samen met de kinderen nieuwe manieren ontdekken om te leren tekenen. Tekenen is de basis, en wanneer je dit goed […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen.In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden.Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen.- Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels- Werken naar Mondriaan / felle kleuren- Picasso hoofd neuzen- 3D tekenen- Schilderij […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. Dit […]
Een zachte vorm van yogaGentle yoga is een milde vorm van yoga. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. De gentle yoga is onderdeel van het yoga-abonnement.***************.Yoga, meditatieles, Tai Chi en Pilates doe […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Yoga, speciaal voor jonge kinderen.KinderyogaKinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende aan bod: dansje, ademhalingsoefening, yoga-oefeningen, stil zitten als een kikker en nog veel meer. Elke les […]
Kom en doe mee met onze jeugdyoga-sessies voor kinderen van 8-12 jaar, waar we samen plezier hebben en ontspannen.Jeugdyoga (8-12 jaar)Kinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende […]
De Groene Hart Wandelgroep loopt 2 keer per maand een mooie, sportieve wandeltocht door het Groene Hart. Wandel jij mee?Elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand loopt de Groene Hart Wandelgroep voor een gezellige en sportieve wandeltocht vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. De wandelgroep maakt in de wijde […]
HaakcaféStichting !Triggr organiseert elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand een gratis Haakcafé. Neem je eigen haakwerk mee en schuif aan. Heb je geen inspiratie, maar wel zin een project op te pakken? Er is voldoende inspiratie aanwezig voor een nieuw werk!Projecten:Met enige regelmaat pakken we nieuwe projecten op. Houd hiervoor de berichtgeving […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Schrijfcafé In Woordenland in Ter Aar Ontmoetingsplek voor enthousiaste schrijversSchrijfcafé In Woordenland in Ter AarOntmoetingsplek voor schrijvers: van leerzame feedback worden verhalen sterker en groeit de schrijver.· Thuis werk je aan een schrijfopdracht, die je ongeveer een maand van tevoren ontvangt. Lukt het niet? Dan neem je een ander door jou geschreven stuk tekst mee […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht.De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren:- tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- tekenen met […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugd - Tekenen is leuk!Cursus tekenen en schilderen jeugd 9-14 jaar Bij deze cursus komen er (vanuit de ideeënbus) meerdere teken- en schilderopdrachten aan bod. Met allerlei verrassende materialen gaat Yvette Bavelaar samen met de kinderen nieuwe manieren ontdekken om te leren tekenen. Tekenen is de basis, en wanneer je dit goed […]
Textiel ontwerpenTextiel ontwerpen met beschilderde scheringenTiming20 en 21 januari 2024 - 10.00-17.00 uur Vereiste ervaringEen schering maken, weefgetouw opzetten en basisvaardigheden wevenZelf meenemenWeefgetouw en weefgereedschap, schaar. Eventueel huren van een weefgetouw is bespreekbaar, dit moet bij voorkeur minimaal 1 maand voor het begin van de workshop worden aangevraagd.De volgende workshopmaterialen zijn inbegrepen: 2x beschilderde scheringen […]
Maak kennis met Joris KeldermanIn december 2023 en januari 2024 exposeert Joris Kelderman bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar.Hij maakt kunst van afval. Hij doet veel met boodschappentassen, oude puzzels, sigarettenpeuken etc. Je kunt met hem kennismaken en hem vragen stellen op zaterdag 20 januari 2024 11.00-13.00 uur. Dit onder het […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Textiel ontwerpenTextiel ontwerpen met beschilderde scheringenTiming20 en 21 januari 2024 - 10.00-17.00 uur Vereiste ervaringEen schering maken, weefgetouw opzetten en basisvaardigheden wevenZelf meenemenWeefgetouw en weefgereedschap, schaar. Eventueel huren van een weefgetouw is bespreekbaar, dit moet bij voorkeur minimaal 1 maand voor het begin van de workshop worden aangevraagd.De volgende workshopmaterialen zijn inbegrepen: 2x beschilderde scheringen […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen.In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden.Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen.- Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels- Werken naar Mondriaan / felle kleuren- Picasso hoofd neuzen- 3D tekenen- Schilderij […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. Dit […]
Een zachte vorm van yogaGentle yoga is een milde vorm van yoga. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. De gentle yoga is onderdeel van het yoga-abonnement.***************.Yoga, meditatieles, Tai Chi en Pilates doe […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Yoga, speciaal voor jonge kinderen.KinderyogaKinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende aan bod: dansje, ademhalingsoefening, yoga-oefeningen, stil zitten als een kikker en nog veel meer. Elke les […]
Kom en doe mee met onze jeugdyoga-sessies voor kinderen van 8-12 jaar, waar we samen plezier hebben en ontspannen.Jeugdyoga (8-12 jaar)Kinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende […]
Groene Hart Leesclub IIGroene Hart Leesclub II komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Peter Vos.Vooraf wordt een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. De bijeenkomsten zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Je krijgt daar koffie en thee.
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
Handwerkcafé- je bent welkom met jouw handwerk. Elke 4de woensdagavond van de maand.Stichting !Triggr organiseert elke 4de woensdagavond van de maand een gratis Handwerkcafé. Neem je eigen handwerk mee en schuif aan.Je hoeft verder alleen maar jezelf mee te nemen ;-).De koffie en thee zijn gratis ;-)
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Tweede startbijeenkomst Studiekring50plus in Ter Aar. Bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar.Tweede startbijeenkomst van de studiekring50plus Ter Aar!We zijn gestart met een groep van 17 personen. Er volgen 3 start-bijeenkomsten, waarna we (hopelijk) daardwerkelijk van start zullen gaan met de Studiekring50plus in Ter Aar, vanaf februari 2024.Mocht je nog interesse hebben […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht.De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren:- tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- tekenen met […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugd - Tekenen is leuk!Cursus tekenen en schilderen jeugd 9-14 jaar Bij deze cursus komen er (vanuit de ideeënbus) meerdere teken- en schilderopdrachten aan bod. Met allerlei verrassende materialen gaat Yvette Bavelaar samen met de kinderen nieuwe manieren ontdekken om te leren tekenen. Tekenen is de basis, en wanneer je dit goed […]
Je krijgt les in het geven van massage aan je eigen baby. De les wordt gegeven door Jolanda Braam.Cursus babymassage door Jolanda BraamWaarom ❤️ babymassage?Liefdevolle ❤️ aanraking draagt bij aan een regelmatig slaapritme, een goede spijsvertering en een gevoel van geborgenheid. Babymassage helpt bij de ontwikkeling van de spieren, en stimuleert doorbloeding van de huid. […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
PastelworkshopTekenen met pastelNieuw ontwikkeld is de cursus tekenen met pastel. Deze cursus bestaat uit losse modules. U kunt zich inschrijven per les, of voor de gehele cursus, bestaand uit 10 lessen. Elke les maken we allemaal dezelfde tekening. Onder deze uitleg vindt u de modules waarvoor u zich kunt inschrijven.Tijdens deze lessen werken we stap […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen.In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden.Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen.- Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels- Werken naar Mondriaan / felle kleuren- Picasso hoofd neuzen- 3D tekenen- Schilderij […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. Dit […]
Een zachte vorm van yogaGentle yoga is een milde vorm van yoga. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of een stoel. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod. De gentle yoga is onderdeel van het yoga-abonnement.***************.Yoga, meditatieles, Tai Chi en Pilates doe […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Yoga, speciaal voor jonge kinderen.KinderyogaKinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende aan bod: dansje, ademhalingsoefening, yoga-oefeningen, stil zitten als een kikker en nog veel meer. Elke les […]
Kom en doe mee met onze jeugdyoga-sessies voor kinderen van 8-12 jaar, waar we samen plezier hebben en ontspannen.Jeugdyoga (8-12 jaar)Kinderen wordt op een speelse manier yoga geleerd.In deze lessen is er veel aandacht voor vrij bewegen, creativiteit, samenwerking, in- en ontspanning. Elke week wordt er een ander thema behandeld.In de les komt het volgende […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Creatief Open Atelier, 2 keer per maandIedereen is welkom bij het creatieve open atelier. Dit atelier vindt elke 1ste en elke 3de donderdag van de maand plaats, van 10.00 -12.00 uur. Het atelier is gratis, inclusief de gebruikte materialen, een kopje koffie of een kopje thee. Susanne Micke uit Noorden begeleidt dit atelier. Je kunt […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht.De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren:- tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- tekenen met […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Groene Hart Fietsgroep. Deze fietsgroep fietst, onder begeleiding van Lizet en Wim twee maal per maand een mooie tocht door het Groene Hart.Elke 1ste en iedere 3de vrijdag van de maand vertrekt de Groene Hart Fietsgroep voor een gezellige en sportieve fietstocht om 10.00 uur. Lizet en Wim begeleiden deze leuke fietsroute door het Groene […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugd - Tekenen is leuk!Cursus tekenen en schilderen jeugd 9-14 jaar Bij deze cursus komen er (vanuit de ideeënbus) meerdere teken- en schilderopdrachten aan bod. Met allerlei verrassende materialen gaat Yvette Bavelaar samen met de kinderen nieuwe manieren ontdekken om te leren tekenen. Tekenen is de basis, en wanneer je dit goed […]
Je krijgt les in het geven van massage aan je eigen baby. De les wordt gegeven door Jolanda Braam.Cursus babymassage door Jolanda BraamWaarom ❤️ babymassage?Liefdevolle ❤️ aanraking draagt bij aan een regelmatig slaapritme, een goede spijsvertering en een gevoel van geborgenheid. Babymassage helpt bij de ontwikkeling van de spieren, en stimuleert doorbloeding van de huid. […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Ontspannen adem-meditatie-les onder leiding van Marcel VosAdem meditatie“Spanning is wie je denkt dat je bent, ontspanning is wie je daadwerkelijk bent”.In deze les kan je helemaal even bij jezelf komen. Een moment even helemaal ontspannen. Uit je hoofd en in je lijf. Kalmte, rust en flow zijn de woorden die bij deze les passen. Elke […]
Bewust worden van het lichaam en zijn reactie op de uitdagingen in het leven is van essentieel belang om beter te leren voelen.IJsbad ExperienceHet water is koud, het ijs omringt je lichaam en je lichaam reageert. Bewust worden van het lichaam en zijn reactie op de uitdagingen in het leven is van essentieel belang om […]
Teken- en schilderles jeugd
2 december @ 16:00 - 17:30
Yin yoga
2 december @ 19:00 - 20:15
Nederlandse taalles (beginners)
2 december @ 19:00 - 20:00
Pilates
2 december @ 20:30 - 21:45
Bewust Bewegen 55+
3 december @ 08:45 - 09:45
Zwart Wit Realisme – Realistisch Portrettekenen
3 december @ 10:00 - 12:30
Restant speelgoed goede doelen
26 november 2024
Puzzel jij ook gezellig mee?
25 november 2024
Body & Mind (Plus) kerstrooster
25 november 2024
Zwart Wit Realisme Portret Tekenlessen
21 november 2024
Boekenruilkast geopend
21 november 2024