Pilates

Laden Events

Pilates

Pilatesles

Klassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.

Het versterkt de spieren in het hele lichaam en maakt het lichaam soepel en lenig door middel van een serie vloeiende, dynamische bewegingen. Ook de kleine spieren worden getraind, en juist deze spieren zorgen voor een sterke fundering van het lichaam en, daarmee, voor een goede houding. Zonder dat je er bewust van bent ga je rechter zitten en lopen, gracieuzer bewegen en zal je beter slapen. Het gaat bij de bewegingen om kwaliteit, uitgevoerd met precisie en controle in combinatie met de juiste ademhaling. Dit verbetert de kracht, balans en lenigheid van het lichaam; Juist déze methode geeft heel snel resultaat. De meest bekende studio’s over de hele wereld allemaal werken allemaal volgens deze methode.

**************************************************************************Yoga en Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

10:00 – 11:15 uur Stoelyoga, Cora Borst (vanaf 7 februari 2023)

10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal

Woensdag

11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma

19:15 – 20:30 uur Poweryoga, Sabina Prud’Homme

Donderdag

09:30 – 10:45 uur Pilates, Eric Taal (vanaf 12 januari 2023)

10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof

19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal

20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal

Vrijdag

09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma

11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (vanaf 25 november 2022)

Zondag

09:45-11.00 uur Hatha yoga, Eric Taal

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd. * Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

april 27 2023

Details

Date: 27 april, 2023
Time: 09:30 - 10:45
Website: Visit Event Website

Venue

stichting !Triggr

Middelweg 5, 2461 CB Ter Aar
Ter Aar, 2461 CB NL

+ Google Maps

Organisator

!Triggr
Website: Visit Organizer Website

Pin It on Pinterest