Shake jezelf ZEN

Laden Events

Shake jezelf ZEN

Shake jezelf Zen. Alle stress en spanning uit je lijf!
Groepslessen TRE®

Groepslessen TRE® bij stichting !Triggr

Wat zijn Tension Releasing Exercises (TRE)?

TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.

Via een set van zeven simpele, fysieke oefeningen leer je je natuurlijke ontladingsmechanisme te activeren en te reguleren waardoor spierspanning vrijkomt en het zenuwstelsel kalmeert.

Deskundige begeleiding

Irene Schaap is Certified TRE® Provider en werkt vanuit haar praktijk in Nieuwkoop en Rotterdam. Zij begeleidt de compacte groepjes van maximaal vijf deelnemers. In drie lessen raak je vertrouwt met de methode zodat je het thuis als zelfzorgmiddel kan inzetten.

Wanneer?

Drie lessen op zaterdag:

• 16, 23 oktober en 13 november 2021. Tijdstip: 13.30 uur – 15.30 uur.

• 20, 27 november en 11 december 2021. Tijdstip: 13.30 uur – 15.30 uur.

De drievoudige serie lessen is inclusief instructieboekje.

Meer informatie over deelname en TRE: https://coachingvitaal.nl/agenda-groepslessen-tre-rotterdam-en-regio-groene-hart, of mail, bel of app naar Irene Schaap: mail@coachingvitaal.nl, 06 424 89 223.

december 11 2021

Details

Date: 11 december
Time: 13:30 - 15:30
Website: Visit Event Website

Venue

stichting !Triggr

Middelweg 5, 2461 CB Ter Aar
Ter Aar, 2461 CB NL

+ Google Maps

Organisator

!Triggr
Website: Visit Organizer Website

Pin It on Pinterest