Tai Chi

Laden Events

Tai Chi

Tai Chi komt uit China. Het is meditatie in beweging en bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. Bij een goede uitvoering komt de beweging uit het interne deel van het lichaam (de buik en de rug) en niet vanuit het buitenste gedeelte (armen en schouders). De herhaalde en langzame bewegingen, samenvloeiend in een gehele vorm (de authentieke stijl), lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. Deze spiraalbewegingen geven een natuurlijke interne massage. Het aanboren en zich richten op deze innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi van externe martial arts.


De lessen zijn onderdeel van het gecombineerde yoga & Tai Chi abonnement (3 maanden) of 1 losse les. De duur van het abonnement is 3 maanden.  Het abonnement wordt automatisch verlengd. Je krijgt vanzelf een factuur thuis. Opzeggen? Graag per e-mail. 


De Tai Chi lessen zijn onderverdeeld in beginners en gevorderden. De lessen zijn op dinsdagavond: om 19.00 – 20.15 uur (beginnersgroep) of 20.30 – 21.45 uur (gevorderdengroep). 


Lesinhoud: de les duurt vijf kwartier en bestaat uit een gedeelte korte meditatie en een warming-up met gezondheidsoefeningen. Daarna volgt een gedeelte van de Tai-Chi vorm. Eerst in stappen en uiteindelijk als één vorm in een vloeiende beweging. De oefeningen worden per les in kleine stappen en in rustig tempo uitgelegd, herhaald en opgebouwd. De les wordt afgesloten met een korte meditatie.


Docent: William Antersijn. Hij is zijn hele leven al actief bezig met sport. Hij beoefent vooral Taekwondo, Tai-Chi, Win-Chu, dansen, hardlopen en kickboksen. Hij geniet er van als hij anderen kan enthousiasmeren tijdens zijn sportlessen.

juni 25 2019

Details

Date: 25 juni
Time: 19:00 - 20:15
Cost: €100.00
Website: Visit Event Website

Venue

!Triggr

Middelweg 5
Ter Aar, Zuid Holland 2461CB Netherlands

Visit Venue Website

Organisator

!Triggr
Website: Visit Organizer Website

Pin It on Pinterest