Tai Chi
Tai Chi komt uit China. Het is meditatie in beweging en bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. Bij een goede uitvoering komt de beweging uit het interne deel van het lichaam (de buik en de rug) en niet vanuit het buitenste gedeelte (armen en schouders). De herhaalde en langzame bewegingen, samenvloeiend in een gehele vorm (de authentieke stijl), lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. Deze spiraalbewegingen geven een natuurlijke interne massage. Het aanboren en zich richten op deze innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi van externe martial arts.
Bij stichting !Triggr wordt er 3 keer per week Tai Chi les gegeven.
**************************************************************************
Yoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.
Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Maandag
09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
20:30 – 21:45 uur Tai Chi, gevorderden William Antersijn
Woensdag
09:00 – 10:15 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma
Donderdag
10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
11.15 – 12.30 uur Buitenyoga, TAVV, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei tot en met eind september 2022)
Zondag
09:45-11.00 uur Hatha yoga, Eric Taal
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.
