Tai Chi
Tai Chi komt uit China. Het is meditatie in beweging en bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. Bij een goede uitvoering komt de beweging uit het interne deel van het lichaam (de buik en de rug) en niet vanuit het buitenste gedeelte (armen en schouders). De herhaalde en langzame bewegingen, samenvloeiend in een gehele vorm (de authentieke stijl), lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. Deze spiraalbewegingen geven een natuurlijke interne massage. Het aanboren en zich richten op deze innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi van externe martial arts.
Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement. Het is een gecombineerd yoga & Tai Chi abonnement voor alle vormen yoga en Tai Chi die !Triggr aanbiedt.
Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week aan yoga en/of Tai Chi doen bij stichting !Triggr. Het maakt niet uit welke vorm of tijdstip je kiest.
De tijdstippen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Maandag
09:00 – 10:15 uur (hatha yoga, Mathilde Boskma)
19:00 – 20:15 uur (yin yoga, Eric Taal)
19:30 – 20:45 uur (stoelyoga, Anneke Oudshoorn)
20:30 – 21:45 uur (yin yoga, Eric Taal)
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur (Tai Chi beginners, William Antersijn)
20:30 – 21:45 uur (Tai Chi beginners, William Antersijn)
Woensdag
09:30-10:45 uur (Do In yoga, William Antersijn)
Donderdag
10:30-11.45 uur (stoelyoga, Anneke Oudshoorn)
19:00-20:15 uur (hatha yoga, Eric Taal)
20:30-21:45 uur (hatha yoga, Eric Taal)
– Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
– Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
Je kunt altijd 1 gratis proefles doen.
