Maandelijks vanaf 4 mei bij stichting !Triggr
Ontdek de kracht van ademhaling tijdens de maandelijkse Ademcirkel onder begeleiding van Sarah de Jonge. Elke eerste zondag van de maand van 10.00 tot 12.30 uur nodigt Sarah je uit voor een verdiepende ervaring in een veilige en ondersteunende setting.
Wat is een ademcirkel?
Een ademcirkel is een groepssessie waarin je via de methode van verbonden ademhaling (breathwork) in een natuurlijke ademflow komt. Liggend op een matje, begeleid door rustgevende instructies, laat je het denken los en keer je terug naar je gevoel. Van weten naar diep voelen.
Wat kun je verwachten?
- Een veilige en oordeelloze omgeving waarin jij helemaal jezelf mag zijn.
- Een krachtige ademtechniek die je uitnodigt om spanningen en opgeslagen emoties los te laten.
- Een diepe staat van ontspanning, helderheid en verbinding met jezelf.
- De kracht van de groep, zonder dat je aan elkaars ademhaling gebonden bent.
Elke sessie is uniek, maar altijd doordrenkt met zachtheid, ruimte en aandacht.
Wat brengt ademwerk jou?
- Diepe fysieke en mentale ontspanning
- Versterkt gevoel van dankbaarheid en verbondenheid
- Inzicht en helderheid over jezelf en je pad
- Loslaten van blokkades zoals angst of onzekerheid
- Herstel bij burn-out of depressieve klachten
- Meer vertrouwen en kracht vanuit je kern
Data en aanmelden
Wil jij de kracht van adem ervaren?
We kijken ernaar uit je te verwelkomen bij !Triggr voor een transformerende ademreis.
Tot dan!
