Nieuw op de Body & Mind agenda: wekelijkse ademles met Sarah de Jonge 🌬️🪷
Start: woensdag 7 mei | Tijd: 09.30 – 10.45 uur
Vanaf 7 mei verzorgt Sarah de Jonge van @adembijpuursaar iedere woensdagochtend een ademles bij !Triggr. In deze wekelijkse sessies staat ontspanning, bewustzijn en verbinding met jezelf centraal.
In een veilige en zachte setting combineert Sarah ademhaling met meditatie. Je creëert een moment van rust, luistert naar je lichaam en leert hoe je ademhaling een krachtige tool kan zijn — juist als het leven druk voelt.
✨ Wat levert het je op?
- Meer innerlijke rust
- Beter omgaan met stress en prikkels
- Een diepere verbinding met jezelf
🧘♀️ Wat kun je verwachten?
De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen — of je nu bekend bent met ademwerk of er voor het eerst mee in aanraking komt. Veel oefeningen doe je liggend of in lichte beweging, zodat je lichaam volledig mag ontspannen.
Sarah werkt met rustgevende muziek die de ervaring verdiept en helpt je echt te zakken in het moment. Haar aanpak is zacht, nuchter en liefdevol — helemaal op jouw tempo.
📅 Onderdeel van het !Triggr Body & Mind-abonnement
Wil je meer weten of een proefles boeken?
👉 Bekijk de agenda
We zien je graag bij !Triggr 💛
Tot snel!
