Meer keus bij Seniorenyoga: nu op twee momenten per week!
Op een rustige en veilige manier werken aan soepelheid, balans en ontspanning – dat is waar Seniorenyoga bij !Triggr om draait. Deze yogalessen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen op leeftijd die graag in beweging blijven, maar wel rekening willen houden met hun eigen grenzen.
Onder begeleiding van een ervaren docent werk je aan lichaam én geest, zonder prestatiedruk. De oefeningen zijn eenvoudig, aanpasbaar en gericht op het versterken van spieren, verbeteren van de ademhaling en bevorderen van de doorbloeding. Ook is er ruimte voor meditatie en ontspanning, zodat je de les verfrist en kalm verlaat.
Uitbreiding!
Vanaf 22 september kun je op twee tijdstippen meedoen met de Seniorenyoga:
- Maandagochtend van 10:00 tot 11:15 uur
- Dinsdagmiddag van 13:30 tot 14:45 uur
Je doet mee met een geldig Body & Mind-abonnement.
Of je nu al ervaring hebt met yoga of voor het eerst je matje uitrolt – iedereen is welkom. De sfeer is laagdrempelig, de groep is gezellig en er wordt altijd rekening gehouden met ieders mogelijkheden.
Nieuwsgierig geworden?
Kom gerust eens kijken of volg een proefles. Seniorenyoga is een mooie manier om fit, ontspannen en verbonden te blijven – met jezelf én met anderen.
