Het Body & Mind programma van stichting !Triggr breidt verder uit! Vanaf 29 oktober kun je kiezen uit maar liefst 21 lessen per week – nóg meer mogelijkheden om te bewegen, ontspannen en kracht op te bouwen.
Alisa Tvelina gaf al verschillende lessen binnen het programma, en vanaf nu komen er vier extra lessen bij:
• Maandag 08:30 – 09:30 uur Power Stretch
• Woensdag 19:30 – 20:30 uur Power Pilates
• Donderdag 10:30 – 11:30 uur Power Stretch
• Vrijdag 09:00 – 10:00 uur Power Strong
Met het reguliere Body & Mind abonnement kun je 3 lessen per week volgen.
Met het Body & Mind Plus abonnement kun je zelfs 5 willekeurige lessen per week kiezen uit het volledige aanbod.
Rooster
Maandag
💪 08:30 – 09:30 uur Power Stretch, Alisa Tvelina (zaal 3)
🧘 09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘♂️ 10:00 – 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen (zaal 3)
🧘 10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘 19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (zaal 1)
🏋️♀️ 20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal (zaal 1)
Dinsdag
💪 10:30 – 11:30 uur BBB / Aerobics, Alisa Tvelina (zaal 1)
🌬️ 13:00 – 14:15 uur Qigong, Eric Taal (zaal 1)
🧘♂️ 13:30 – 14:45 uur Seniorenyoga, John van Velzen (zaal 3)
🧘♀️ 19:30 – 20:45 uur Mediteren, Sarah de Jonge (zaal 1)
Woensdag
💃💪 11:00 – 12:00 uur Move & Tone, Alisa Tvelina (zaal 1)
🏋️♀️ 19:30 – 20:30 uur Power Pilates, Alisa Tvelina (zaal 1)
Donderdag
🏋️♀️ 09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal (zaal 1)
🪑🧘 10:00 – 11:15 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst (zaal 3)
💪 10:30 – 11:30 uur Power Stretch, Alisa Tvelina (zaal 1)
🧘 19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (zaal 1)
🧘 20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal (zaal 1)
Vrijdag
💪 09:00 – 10:00 uur Power Strong, Alisa Tvelina (zaal 3)
🧘♀️ 09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
🧘♀️ 11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma (zaal 1)
Zondag
🧘 09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal (zaal 1)
Meer info of een proefles
Wil je meedoen of eerst een proefles volgen?
Ga naar www.triggr.nu/agenda en kies de dag en het tijdstip van jouw keuze.
