BBB Aerobics 💪✨
BBB Aerobics is dé les om op een fijne manier aan je core en onderlichaam te werken 🍑🤸♀️. Deze lessen vinden plaats op dinsdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur en staan onder leiding van de enthousiaste en ervaren docente Alisa Tvelina 👩🏫.
Alisa is afgestudeerd en gepromoveerd in Sportwetenschappen 🎓. Zij weet jou als geen ander te motiveren, in beweging te brengen en te helpen fit te blijven 🌟. Je werkt aan de optimalisatie van je eigen lichaam.
Wat is BBB? 🤔
BBB staat voor Buik, Billen, Benen. Het is dé workout voor wie gericht wil werken aan core en onderlichaam 🔥. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met fitness, deze training versterkt spieren en stimuleert vetverbranding ⚡.
De beste BBB-oefeningen 🏋️♀️
Tijdens de les doe je squats, lunges, plankvariaties en meer. Door dit regelmatig te doen, zie je al snel resultaat in kracht en vorm ✨.
Onderdeel van Body & Mind 🌱
Deze les maakt deel uit van het Body & Mind abonnement. Met dit abonnement kun je maximaal 3 keer per week meedoen aan yoga, beweeg- en ademlessen én Pilates bij stichting !Triggr. Wil je vaker dan 3 keer per week? Dan kun je kiezen voor het Body & Mind Plus abonnement (maximaal 5 keer per week).
📅Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.
Voorwaarden 📌
✅ Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd
✅ Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail
✅ Je kunt één keer een proefles volgen tegen een kleine vergoeding
✅ Je volgt de lessen op eigen risico
✅ Je bent in goede gezondheid om de lessen te volgen
