Afgelopen zaterdag 28 februari was het zover: twee proeflessen Tai Chi met docent Nok de Groot. En wat was het bijzonder om te zien hoeveel mensen daarbij aanwezig waren. Twee mooie, drukbezochte (43 personen) lessen waarin rust, concentratie en vloeiende beweging samenkwamen.
De reacties waren enthousiast. De sfeer was aandachtig en tegelijk ontspannen. Precies waar Tai Chi om draait.
We zijn dan ook blij om aan te kondigen dat Tai Chi vanaf 14 maart officieel van start gaat als vast onderdeel van het Body & Mind abonnement van stichting !Triggr.
Wanneer starten we?
De lessen vinden plaats op:
Zaterdagen
10.00 – 11.00 uur
Om de kwaliteit en persoonlijke aandacht te waarborgen werken we met kleine groepen van maximaal 10 tot 12 deelnemers per les. Mocht blijken dat de lessen structureel vol zitten, dan onderzoeken we de mogelijkheid om een extra les toe te voegen.
Wat is Tai Chi?
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm die bekendstaat om haar rustige, vloeiende bewegingen. Het versterkt het lichaam, vergroot balans en coördinatie en helpt tegelijkertijd om mentale rust te vinden.
Het is toegankelijk voor verschillende leeftijden en niveaus. Juist de combinatie van ontspanning en fysieke activiteit maakt Tai Chi tot een waardevolle aanvulling binnen ons Body & Mind aanbod.
Praktische informatie
Draag gemakkelijk zittende kleding en bij voorkeur binnensportschoenen.
Deelname
Tai Chi is onderdeel van het Body & Mind abonnement van !Triggr.
Heb je al een abonnement? Dan kun je vanaf 14 maart deelnemen aan de lessen van Nok de Groot.
Heb je nog geen abonnement en wil je graag meedoen? Neem dan contact met ons op via info@triggr.nu of 06 23071268. We informeren je graag over de mogelijkheden.
We kijken ernaar uit om samen verder te bouwen aan rust, balans en beweging binnen !Triggr.
stichting !Triggr
Body & Mind 🌿
