🏋️♀️ Body Pump – conditie, energie en spierversteviging
Body Pump is een energieke groepsles op muziek waarin je vooral werkt aan je conditie en uithoudingsvermogen. Met actieve bewegingen en spierverstevigende oefeningen train je je hele lichaam 💪 en werk je stap voor stap aan een fitter gevoel.
Tijdens de les gaat je hartslag omhoog ❤️ en verbeter je je conditie, terwijl je tegelijk ook werkt aan kracht en spierversteviging. Je doet mee op je eigen tempo 🙌, waardoor de les geschikt is voor zowel beginners als meer ervaren deelnemers.
De lessen worden verzorgd door Nok de Groot 👩🏫. Nok is een ervaren groepsles- en fitnessinstructeur met certificaten in onder andere aerobics, spinning en step. Ze gaf jarenlang les bij verschillende sportscholen en organisaties en staat bekend om haar energieke aanpak, motiverende stijl en veilige, positieve sfeer ✨.
🌿 Body & Mind-abonnement
De Body Pump-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘, beweeglessen 💪, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍♀️.
Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement.
✨ Body & Mind Plus
Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma.
📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.
📋 Voorwaarden
🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.
📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).
⚠️ De lessen volg je op eigen risico.
💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.
⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding).
✨ Werk aan je conditie, kracht en energie — doe mee met Body Pump 💪
