Wil jij de danser in jezelf ontdekken, maar vind je de drempel te groot om naar een dansschool te gaan? De opbouw van deze dansles is rustig en dus ideaal als je nog niet zoveel ervaring hebt, jezelf niet een hele goede danser vindt of je gewoon graag op een behapbare manier dansen wil leren.
De les is een combi van solo stijldans en line dance. Je hebt dus geen partner nodig.
Doel van deze les is dat iedereen met plezier kan dansen. Er is ruimte voor persoonlijke aandacht en om op je eigen tempo te leren.
Marcel is beweegspecialist en heeft 20 jaar stijldanservaring. In zijn lesgeven staat hij bekend om zijn rust en aandacht die hij heeft voor de groep.
*********************************************************************************************************
>> Onderdeel <<
Deze lessen zijn onderdeel van het Body & Mind abonnement.
Yoga, beweeg- en ademlessen én Pilates doe je bij stichting !Triggr met een geldig Body & Mind abonnement. Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, beweeg- en ademlessen en Pilates die !Triggr aanbiedt. Met dat Body & Mind abonnement kun je maximaal 3 keer per week één van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr. De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen vind je terug in onderstaand rooster.
>> Meer <<
Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Neem dan het Body & Mind Plus abonnement. Met dit abonnement kun je maximaal 5 keer per week een les uit het totale (onderstaande) programma volgen.Heb je nu een regulier Body & Mind abonnement en wil je naar een Body & Mind Plus abonnement? Laat dit dan wijzigen bij de administratie (administratie@triggr.nu).
>> Rooster <<
Maandag
09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:00 – 11:15 uur Seniorenyoga, John van Velzen (vanaf 30 september 2024)
10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma (vanaf oktober 2024)
10:45 – 12:00 uur Buitenyoga, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei t/m 30 september 2024)
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:00 – 21:15 uur Adem & Ontspan, Marcel Vos (vanaf 16 september 2024)
20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
10:00 – 11:15 uur Gentle yoga, Cora Wijnhof Borst
Woensdag
09:00 – 09:45 uur Dans je Fit, Marcel Vos (vanaf oktober 2024)
10:00 – 10:45 uur Beweeg je Fit, Marcel Vos (vanaf oktober 2024)
11:00 – 12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma
20:00 – 21:15 uur Meditatieles, Cynthia Kientz (elke 1ste woensdag van de maand, vanaf november 2025)
Donderdag
09:00 – 10:15 uur Pilates, Eric Taal
10:30 – 11:45 uur Pilates, Eric Taal
10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof Borst
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30 – 10:45 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
11:00 – 12:15 uur Restorative yoga, Mathilde Boskma
Zondag
09.00-10.15 uur Adem & Ontspan, Marcel Vos (elke 1ste en 3de zondag van de maand) (vanaf september 2024)
09:45 – 11:00 uur Hatha yoga, Eric Taal
*********************************************************************************************************
>> Voorwaarden <<
* Het Body & Mind abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand van tevoren per e-mail.
* Je kunt op 4 en 18 september één keer een gratis proefles volgen, na deze data is deze ene proefles tegen een kleine vergoeding.
* Je volgt de lessen op eigen risico.
* Je bent in goede gezondheid om de lessen te kunnen volgen.
