Lezing “Bewust ademhalen”
Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt.
Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen.
Elke dag ademen we zo ongeveer 15.000 á 20.000 keer. Dit zijn heel wat ademhalingen die invloed hebben op je lichamelijk gezondheid en het heeft ook invloed op je mentale staat van zijn.
In deze lezing van een half uur wil ik je graag meenemen in de wereld van de ademhaling. Het is een introductie op de ademworkshops die gaan komen in november.
Wees van harte welkom in dit half uurtje en we sluiten af met een mooie ademhalingsoefening die goed voor de spijsvertering is en dus passend is voor dat je gaat lunchen 😊.
Wie geeft nu eigenlijk deze lezing?!
Marcel Vos, de man met de baard die vanaf de zomer met regelmaat yoga en pilates bij stichting !Triggr volgt.
