Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle kleuren - Picasso […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je […]
Fietslessen van SPANFietslessen van stichting Participatie Academie Nieuwkoop. In Ter Aar en Nieuwkoop.
Fietslessen van SPANFietslessen van stichting Participatie Academie Nieuwkoop. In Ter Aar en Nieuwkoop.
Groene Hart Leesclub IIGroene Hart Leesclub II komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Peter Vos.Vooraf wordt een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. De bijeenkomsten zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. Je krijgt daar koffie en thee.
De Groene Hart Wandelgroep loopt 2 keer per maand een mooie, sportieve wandeltocht door het Groene Hart. Wandel jij mee?Elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand loopt de Groene Hart Wandelgroep voor een gezellige en sportieve wandeltocht vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. De wandelgroep maakt in de wijde […]
HaakcaféStichting !Triggr organiseert elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand een gratis Haakcafé. Neem je eigen haakwerk mee en schuif aan. Heb je geen inspiratie, maar wel zin een project op te pakken? Er is voldoende inspiratie aanwezig voor een nieuw werk!Projecten:Met enige regelmaat pakken we nieuwe projecten op. Houd hiervoor de berichtgeving […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]
Creatief Open Atelier, 2 keer per maandIedereen is welkom bij het creatieve open atelier. Dit atelier vindt elke 1ste en elke 3de donderdag van de maand plaats, van 10.00 -12.00 uur. Het atelier is gratis, inclusief de gebruikte materialen, een kopje koffie of een kopje thee. Susanne Micke uit Noorden begeleidt dit atelier. Je kunt […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Groene Hart Fietsgroep. Deze fietsgroep fietst, onder begeleiding van Lizet en Wim twee maal per maand een mooie tocht door het Groene Hart.Elke 1ste en iedere 3de vrijdag van de maand vertrekt de Groene Hart Fietsgroep voor een gezellige en sportieve fietstocht om 10.00 uur. Lizet en Wim begeleiden deze leuke fietsroute door het Groene […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugdTekenles voor de jeugdDe lessen worden verzorgd door Yvette Bavelaar. Doe mee met deze vernieuwde tekencursus! Voor alle kinderen die zich verder willen ontwikkelen in het tekenen en het ook leuk vinden te ontdekken wat ze allemaal kunnen. We gaan weer kijken naar schaduw en donker en licht, maar ook cartoon ogen, […]
Herdenking van dierbare overledenen, voor iedereen toegankelijk.Herdenking van dierbare overledenenLICHTJESAVOND 2023 TER AARDe Lichtjesavond van Ter Aar wordt dit jaar weer georganiseerd.Voorafgaand aan de Lichtjesavond, op woensdag 1 november, 19.30 uur, wordt er bij Keur en Keur Overlijdenszorg in het Herinneringshuis aan de Westkanaalweg een gratis lezing georganiseerd.De lezing heet: ‘Rouwen: loslaten of anders leren […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Speelgoedruilmarkt - speelgoed uitkiesdag!Speelgoedruilmarkt– Ter Aar - 2023Uit duurzaam oogpunt en / of met de komst van Sinterklaas in het vizier, organiseren wij een Speelgoedruilmarkt - in Ter Aar. Toegankelijk voor iedereen die gelooft in speelgoed ruilen in plaats van kopen: 'Ruilen is het nieuwe kopen'.RuilenWaarom zou je elk jaar alles nieuw kopen als je […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle kleuren - Picasso […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Groene Hart Leesclub III, een literaire leesclub.Groene Hart Leesclub III komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Els van der Geest.Vooraf wordt een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt.Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. In deze leesclub ga je eens in de 8 weken onder leiding van oud-docent Nederlands […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je […]
Fietslessen van SPANFietslessen van stichting Participatie Academie Nieuwkoop. In Ter Aar en Nieuwkoop.
Cursus Ademwerk - te boeken per les of per 4 lessenCursus Ademwerk Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt. Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen. Elke dag ademen we zo ongeveer 15.000 á 20.000 keer. Dit zijn […]
!Spinnrs!Triggr biedt (hand-)spinners elke tweede woensdag van de maand tussen 10.00 en 14.00 uur de ruimte om spinkennis en -technieken uit te wisselen en elkaar te inspireren met alles wat samenhangt met wol en draadjes. Maak je eigen duurzame breiwol, of spin draden van gerecycled materiaal voor een mooi kunstzinnig project. De !Spinnrs barsten van […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling. Het versterkt de spieren […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugdTekenles voor de jeugdDe lessen worden verzorgd door Yvette Bavelaar. Doe mee met deze vernieuwde tekencursus! Voor alle kinderen die zich verder willen ontwikkelen in het tekenen en het ook leuk vinden te ontdekken wat ze allemaal kunnen. We gaan weer kijken naar schaduw en donker en licht, maar ook cartoon ogen, […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Een eendags retraite - volledig opladenDeze one day retreat (ofwel een-dags-retraite) is perfect om echt even tot rust te komen en zo te voelen wat je echt nodig hebt.Want als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan wel? Ervaar het zelf wat deze een-dags-retraite voor je doet en ontdek hoe het is […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle kleuren - Picasso […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+ Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen! Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel […]
Weef je eigen sjaal of tafelloperWeef je eigen sjaal, tafelloper of kussenhoesTiming14, 21 en 28 november dinsdagavonden - 19.00-21.30 uurDoorDana Poole van WeefboutiqueVereiste ervaringEr is geen weefervaring nodig, deze workshop is voor beginners.InbegrepenAlle materialen zijn inbegrepen: het gebruik van een hevelrietweefgetouw en benodigde weefgereedschap, een beschilderde schering en inslaggarens. De weefgetouwen worden binnen de EU […]
Cursus Ademwerk - te boeken per les of per 4 lessenCursus Ademwerk Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt. Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen. Elke dag ademen we zo ongeveer 15.000 á 20.000 keer. Dit zijn […]
Groene Hart Leesclub IDe Groene Hart Leesclub komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Basia Stroo. Het is een fijne leesclub. Vooraf wordt er een boek uitgekozen, wat 8 weken later besproken wordt. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar boek. De bijeenkomsten zijn bij stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter […]
De Groene Hart Wandelgroep loopt 2 keer per maand een mooie, sportieve wandeltocht door het Groene Hart. Wandel jij mee?Elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand loopt de Groene Hart Wandelgroep voor een gezellige en sportieve wandeltocht vanaf stichting !Triggr aan de Middelweg 5 in Ter Aar. De wandelgroep maakt in de wijde […]
HaakcaféStichting !Triggr organiseert elke 1ste en elke 3de woensdagochtend van de maand een gratis Haakcafé. Neem je eigen haakwerk mee en schuif aan. Heb je geen inspiratie, maar wel zin een project op te pakken? Er is voldoende inspiratie aanwezig voor een nieuw werk!Projecten:Met enige regelmaat pakken we nieuwe projecten op. Houd hiervoor de berichtgeving […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Creatief Open Atelier, 2 keer per maandIedereen is welkom bij het creatieve open atelier. Dit atelier vindt elke 1ste en elke 3de donderdag van de maand plaats, van 10.00 -12.00 uur. Het atelier is gratis, inclusief de gebruikte materialen, een kopje koffie of een kopje thee. Susanne Micke uit Noorden begeleidt dit atelier. Je kunt […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen! Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Groene Hart Fietsgroep. Deze fietsgroep fietst, onder begeleiding van Lizet en Wim twee maal per maand een mooie tocht door het Groene Hart.Elke 1ste en iedere 3de vrijdag van de maand vertrekt de Groene Hart Fietsgroep voor een gezellige en sportieve fietstocht om 10.00 uur. Lizet en Wim begeleiden deze leuke fietsroute door het Groene […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugdTekenles voor de jeugdDe lessen worden verzorgd door Yvette Bavelaar. Doe mee met deze vernieuwde tekencursus! Voor alle kinderen die zich verder willen ontwikkelen in het tekenen en het ook leuk vinden te ontdekken wat ze allemaal kunnen. We gaan weer kijken naar schaduw en donker en licht, maar ook cartoon ogen, […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle kleuren - Picasso […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. Dit […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen! Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel […]
Weef je eigen sjaal of tafelloperWeef je eigen sjaal, tafelloper of kussenhoesTiming14, 21 en 28 november dinsdagavonden - 19.00-21.30 uurDoorDana Poole van WeefboutiqueVereiste ervaringEr is geen weefervaring nodig, deze workshop is voor beginners.InbegrepenAlle materialen zijn inbegrepen: het gebruik van een hevelrietweefgetouw en benodigde weefgereedschap, een beschilderde schering en inslaggarens. De weefgetouwen worden binnen de EU […]
Cursus Ademwerk - te boeken per les of per 4 lessenCursus Ademwerk Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt. Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen. Elke dag ademen we zo ongeveer 15.000 á 20.000 keer. Dit zijn […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
Handwerkcafé- je bent welkom met jouw handwerk. Elke 4de woensdagavond van de maand.Stichting !Triggr organiseert elke 4de woensdagavond van de maand een gratis Handwerkcafé. Neem je eigen handwerk mee en schuif aan.Je hoeft verder alleen maar jezelf mee te nemen ;-).De koffie en thee zijn gratis ;-)
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen! Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugdTekenles voor de jeugdDe lessen worden verzorgd door Yvette Bavelaar. Doe mee met deze vernieuwde tekencursus! Voor alle kinderen die zich verder willen ontwikkelen in het tekenen en het ook leuk vinden te ontdekken wat ze allemaal kunnen. We gaan weer kijken naar schaduw en donker en licht, maar ook cartoon ogen, […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
PastelworkshopTekenen met pastelNieuw ontwikkeld is de cursus tekenen met pastel. Deze cursus bestaat uit losse modules. U kunt zich inschrijven per les, of voor de gehele cursus, bestaand uit 10 lessen. Elke les maken we allemaal dezelfde tekening. Onder deze uitleg vindt u de modules waarvoor u zich kunt inschrijven.Tijdens deze lessen werken we stap […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderlessen voor de jeugdTeken- & schilderlessen voor de jeugdMariette du Maine verzorgt deze lessen. In de lessen wordt aandacht besteed aan schaduwen, perspectief, kleurenleer en materiaalgebruik. Aangepast aan leeftijd en vaardigheden. Hieronder volgen een aantal voorbeeld-lesbeschrijvingen. - Werken naar kunstenaar Kandinsky vierkanten - cirkels - Werken naar Mondriaan / felle kleuren - Picasso […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
Bewust Bewegen 55+Bewust Bewegen voor 55+Mensen stellen steeds meer eisen aan hun leven. Welzijn wordt als belangrijk ervaren. Gezond oud worden en gezond blijven krijgen steeds meer aandacht. Hoewel de gezondheid van veel ouderen goed is, hebben velen ook te maken met lichamelijke klachten en/of ervaren zij fysieke beperkingen bij het bewegen en sporten. Dit […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
Weef je eigen sjaal of tafelloperWeef je eigen sjaal, tafelloper of kussenhoesTiming14, 21 en 28 november dinsdagavonden - 19.00-21.30 uurDoorDana Poole van WeefboutiqueVereiste ervaringEr is geen weefervaring nodig, deze workshop is voor beginners.InbegrepenAlle materialen zijn inbegrepen: het gebruik van een hevelrietweefgetouw en benodigde weefgereedschap, een beschilderde schering en inslaggarens. De weefgetouwen worden binnen de EU […]
Cursus Ademwerk - te boeken per les of per 4 lessenCursus Ademwerk Adem in, adem uit. Dat is het automatische proces in ons lichaam wat onbewust gebeurt. Het leven start met een grote ademteug en eindigt met de laatste adem die we uitblazen. Elke dag ademen we zo ongeveer 15.000 á 20.000 keer. Dit zijn […]
Vinyasa yogaVinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.BetekenisJe doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. De oefeningen vloeien als het ware in elkaar over. Vinyasa betekent dan ook letterlijk ‘dingen […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !Triggr onder leiding van Sytse Verstraten van @DrummenmetSytse.Sytse is zelf ervaren drummer en altijd vrolijk! Je krijgt individueel les. Een les duurt 30 minuten. De lessen zijn geschikt voor jong en ouder, vanaf 8 jaar in ieder geval.Je kunt Sytse bereiken via: 06-12688950info@drummenmetsytse.nlwww.drummenmetsytse.nl
PilateslesKlassiek Pilates volgt dé traditionele bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. (1883 – 1967), een gedreven en briljant docent, die zijn methode “The Art of Contrology” noemde. Contrology is de algehele coördinatie van lichaam en geest. De methode focust op de dieper liggende spieren in het lichaam, op concentratie en op ademhaling.Het versterkt de spieren in […]
StoelyogaStoelyogalessenStoelyoga is voor iedereen!Maar is ook geschikt voor de volgende doelgroepen:* Ouderen* Mensen slecht ter been* Mensen met een fysieke beperking* Mensen met een kantoorbaan* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep* Mensen met nek- en schouderklachtenStoelyoga doe je op een stoel.Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. […]
GitaarlesBij !Triggr in Ter Aar kun je verschillende muzieklessen volgen.Je kunt drumles, pianoles en gitaarles volgen. Je kunt gitaarles op twee verschillende dagen volgen: woensdagen en donderdagen. Op woensdag geeft Jelle van Bemmelen les, op donderdagen geeft Vladimir Spisiak les. De lessen zijn ook geschikt voor de jeugd. De gitaarlessen op woensdag worden door Jelle […]
Yin yogaYin yogaYin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtendDe teken- en schilderlessen voor volwassenen bij stichting !Triggr worden goed bezocht. De vrijdagochtendlessen worden door Anja Spooner Dekker begeleid. Je leert tijdens deze lessen leren tekenen én schilderen. Je kunt verschillende vormen uitproberen. Je kunt je de volgende technieken aanleren: - tekenen- schilderen met acrylverf- tekenen met pastelkrijt- […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
Restorative yogaRestorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die […]
PianolesJe kunt bij stichting !Triggr pianoles krijgen van Rob de Best. Hij geeft les aan individuen. Hij schrijft: ‘iedereen is welkom, en de lessen zullen zoveel mogelijk worden afgestemd op de leerling.’Hieronder vindt u meer informatie over pianolessen.LesinhoudDe vorm en inhoud van de lessen zullen afhankelijk zijn van de wensen en het niveau van de […]
Tekenles voor de jeugdTekenles voor de jeugdDe lessen worden verzorgd door Yvette Bavelaar. Doe mee met deze vernieuwde tekencursus! Voor alle kinderen die zich verder willen ontwikkelen in het tekenen en het ook leuk vinden te ontdekken wat ze allemaal kunnen. We gaan weer kijken naar schaduw en donker en licht, maar ook cartoon ogen, […]
Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette BavelaarCursus Portrettekenen volwassenIn deze tekencursus voor zowel beginners als gevorderd, leert Yvette Bavelaar u de verschillende technieken die zij zelf in de loop der tijd heeft ontwikkeld, om een goed portret tot stand te laten komen. Yvette komt uit Alphen aan den Rijn en […]
De altijd gezellige PubQuiz onder leiding van PubQuizMaster Frank. Deze keer in de Sportsbar in Ter Aar.De succesvolle PubQuiz van !Triggr heeft niets te maken met IQ, maar alles met het vermogen om op het juiste moment het juiste “weetje” uit je geheugen op te vissen. De PubQuiz staat garant voor veel plezier voor jong […]
Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt.Spanningen verdwijnen hierdoor uit het […]
Kinderyoga
21 september @ 10:30 - 11:30
Hatha yoga
22 september @ 09:45 - 11:00
Adem-optimalisatie middag
22 september @ 13:00 - 16:30
Hatha yoga
23 september @ 09:00 - 10:15
Buitenyoga
23 september @ 10:45 - 12:00
Teken- en schilderles jeugd
23 september @ 16:00 - 17:30
Seniorenyoga proeflessen
19 september 2024
Lees de !Triggr nieuwsbrief van 18 september 2024
18 september 2024
Speelgoedruilmarkt Ter Aar
18 september 2024
Schrijfcafé’s gaan dóór
17 september 2024
Dakwerkzaamheden woensdag 18 september – let op!
17 september 2024