Gun jezelf een moment van echte rust tijdens deze fijne mini retraite, begeleid door onze vertrouwde docenten Mathilde en Cora 🌿
In de drukte van alledag vergeten we vaak stil te staan bij wat we zelf nodig hebben. Deze mini retraite nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en opnieuw contact te maken met je lichaam en gevoel.
Want als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan wel?
Tijdens deze ochtend/middag ervaar je hoe het is om uit je ‘doe-stand’ te stappen en simpelweg te zijn. Je maakt kennis met zachte, ontspannende oefeningen die je helpen om vriendelijker te worden voor jezelf en je lichaam. Je ontdekt dat rust niet iets is wat je moet zoeken, maar iets wat al in jou aanwezig is 💛
Wat kun je verwachten:
🧘♀️ Rustige yoga om spanning los te laten
🚶♀️ Een mindful walk in de buitenlucht
🍵 Een moment van samenzijn met lichte, warme soep
🌸 Mindful yoga om verder te verdiepen en te ontspannen
Deze mini retraite is er voor iedereen die verlangt naar rust, balans en een moment voor zichzelf. Juist als je veel geeft aan anderen, is dit jouw uitnodiging om ook weer even op te laden.
Docenten / begeleiders: Mathilde en Cora
Gun jezelf deze pauze. Je bent het waard ✨
