Restorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die je kunnen helpen lichaam en geest tot rust te brengen.
Yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.
Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week een van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Vanaf 1 mei ziet het rooster 🕯️🕯️🕯️🕯️ er als volgt uit:
Maandag
09:00 – 10:15 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
10:30 – 11:45 uur Hatha yoga, Mathilde Boskma
19:00 – 20:15 uur Yin yoga, Eric Taal
20:30 – 21:30 uur Pilates, Eric Taal
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
20:30 – 21:45 uur Tai Chi, beginners William Antersijn
Woensdag
11:00-12:15 uur Vinyasa yoga, Mathilde Boskma
Donderdag
10:30 – 11:45 uur Stoelyoga, Cora Wijnhof
19:00-20:15 uur Yin yoga, Eric Taal (vanaf 1 mei!)
20:30-21:45 uur Hatha yoga, Eric Taal
Vrijdag
09:30-10:45 uur restorative yoga, Mathilde Boskma
11.15-12.30 uur buitenyoga, TAVV, Mathilde Boskma (vanaf 13 mei tot en met eind september 2022)
Zondag
09:45-11.00 uur hatha yoga, Eric Taal (vanaf 1 mei!)
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.
* Let op: we volgen in de zomervakantie – regio Midden – een zomeryogarooster.
