Restorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die je kunnen helpen lichaam en geest tot rust te brengen.
Mathilde Boskma verzorgt de restorative yoga vanaf 1 oktober 2021, op vrijdagochtenden.
De restorative yoga is onderdeel van het reguliere yoga-abonnement.
Yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi doe je bij stichting !Triggr met een geldig abonnement.
Het is een gecombineerd abonnement voor alle vormen yoga, stoelyoga, Pilates en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week een van de onderstaande lessen uitkiezen bij stichting !Triggr.
De tijdstippen en de lessen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:
Maandag
09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
19:30 – 20:45 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)
19:30 – 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
Vanaf maandag 6 december 2021:
09:00 – 10:15 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
10:30 – 11:45 uur (Hatha yoga, Mathilde Boskma)
19:00 – 20:15 uur (Yin yoga, Eric Taal) (grote zaal)
19:30 – 20:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
20:30 – 21:30 uur (Pilates, Eric Taal) (grote zaal)
Dinsdag
19:00 – 20:15 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)
20:30 – 21:45 uur (Tai Chi, beginners William Antersijn)
Woensdag
11:00-12:15 uur (Vinyasa yoga, Mathilde Boskma)
Donderdag
10:30 – 11:45 uur (Stoelyoga, Cora Wijnhof) (kleine zaal)
19:00-20:15 uur (Hatha yoga, Eric Taal)
20:30-21:45 uur (Hatha yoga, Eric Taal)
Vrijdag
09:30-10:45 uur (restorative yoga, Mathilde Boskma)
* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.
* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.
* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.
* Let op: we volgen in de zomervakantie – regio Midden – een zomeryogarooster.
