Stoelyoga

Laden Events

Stoelyoga

Stoelyoga

Stoelyogalessen

Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:

* Ouderen

* Mensen slecht ter been

* Mensen met een fysieke beperking

* Mensen met een kantoorbaan

* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep

* Mensen met nek- en schouderklachten

Stoelyoga doe je op een stoel.

Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je doet met stoelyoga zijn onder andere de volgende: oefeningen voor schouders, nek, vingers, borst en bovenrug. De spieren en alle gewrichten komen aan bod (enkels, knieën, heupen, bekken, schouders en de gehele wervelkolom), indien het mogelijk is. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit!

Stoelyoga is een rustige yoga-/bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening.

Stoelyoga is onderdeel van het algemene yoga-abonnement.

Het is een gecombineerd yoga & Tai Chi abonnement voor alle vormen yoga en Tai Chi die !Triggr aanbiedt. Met dat abonnement kun je maximaal 3 keer per week aan yoga en/of Tai Chi doen bij stichting !Triggr. Het maakt niet uit welke vorm of tijdstip je kiest. Dat kan zelfs per week variëren.

De tijdstippen waarop je met dit abonnement mee kunt doen zijn:

Maandag

09:30 – 10:45 uur (hatha yoga, Mathilde Boskma)

19:30 – 20:45 uur (yin yoga, Eric Taal)

19:30 – 20:45 uur (stoelyoga, Cora Wijnhof)

Dinsdag

19:00 – 20:15 uur (Tai Chi beginners, William Antersijn)

20:30 – 21:45 uur (Tai Chi gevorderden, William Antersijn)

Woensdag

09:30-10:45 uur (Vinyasa yoga, Mathilde Boskma)

Donderdag

10:30-11:45 uur (stoelyoga, Cora Wijnhof)

19:30-20:45 uur (hatha yoga, Eric Taal)

Vrijdag (14 mei tot en met 24 september 2021)

09:30-10:45 uur (buitenyoga, Mathilde Boskma, kunstgrasveld TAVV Ter Aar)

Vrijdag (vanaf oktober 2021)

09:30-10:45 uur (restorative yoga, Mathilde Boskma)

* Het yoga-abonnement wordt elke 3 maanden automatisch verlengd.

* Opzeggen: minstens 1 maand vantevoren per e-mail.

* Je kunt altijd 1 gratis proefles doen. Meld je daarvoor wel even aan.

* Kinderen kunnen bij stichting !Triggr ook jeugdyoga-lessen volgen.

september 23 2021

Details

Date: 23 september
Time: 10:30 - 11:45
Website: Visit Event Website

Venue

stichting !Triggr

Middelweg 5, 2461 CB Ter Aar
Ter Aar, 2461 CB NL

+ Google Maps

Organisator

!Triggr
Website: Visit Organizer Website

Pin It on Pinterest