🥋 Tai Chi (Yang-stijl) – rust, balans en vloeiende beweging
Tai Chi is een meditatieve bewegingsvorm die lichaam en geest in balans brengt. Binnen Body & Mind bij !Triggr bieden we Yang-stijl Tai Chi aan: de meest beoefende vorm van Tai Chi ✨.
De Yang-stijl kenmerkt zich door langzame, zachte en vloeiende bewegingen, uitgevoerd in een ontspannen houding 🌊. Je beweegt in een vaste volgorde (vorm), waarbij kracht en ontspanning samenkomen. De focus ligt op balans ⚖️, ademhaling 🌬️ en innerlijke rust 🌙.
Regelmatige beoefening kan bijdragen aan meer stabiliteit, soepelheid, ontspanning en mentale helderheid 💚. De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en conditieniveaus.
De lessen worden gegeven door Nok de Groot 🌟. Zij begeleidt deelnemers met rust en aandacht stap voor stap door de bewegingen.
👕 Praktische tip
Draag gemakkelijk zittende kleding en schoenen of sokken met goede grip 👟.
🌿 Body & Mind-abonnement
De Tai Chi-lessen zijn onderdeel van het Body & Mind-abonnement van stichting !Triggr. Met dit abonnement kun je deelnemen aan alle Body & Mind-activiteiten: yoga 🧘, beweeglessen 💪, meditaties 🕯️ en Pilates 🧍♀️.
Het abonnement is geldig voor 3 maanden en geeft je de mogelijkheid om maximaal 3 lessen per week te volgen uit het volledige programma van !Triggr. Je kunt op ieder gewenst moment starten met je 3-maandenabonnement.
✨ Body & Mind Plus
Wil je vaker dan 3 keer per week lessen volgen? Kies dan voor het Body & Mind Plus-abonnement. Daarmee kun je tot 5 lessen per week meedoen binnen het totale Body & Mind-programma.
📅 Het actuele Body & Mind-rooster vind je hier op de !Triggr website.
📋 Voorwaarden
🕒 Het Body & Mind-abonnement wordt automatisch elke 3 maanden verlengd.
📧 Opzegging is mogelijk tot uiterlijk 1 maand vóór de nieuwe periode (per e-mail).
⚠️ De lessen volg je op eigen risico.
💚 Je dient in goede gezondheid te verkeren om deel te nemen.
⚠️ Let op: binnen het Body & Mind-aanbod van !Triggr kun je maximaal 2 proeflessen volgen (tegen vergoeding).
✨ Wees welkom en ervaar zelf de rust en kracht van Tai Chi 🥋
