Stoelyoga start weer op dinsdag 5 maart 2019

Vanaf dinsdag 5 maart 2019 start er weer een nieuwe serie stoelyogalessen. Anja Hoogenboom, zeer ervaren, yogadocent verzorgt deze lessen met veel plezier bij stichting !Triggr in Ter Aar aan de Middelweg 5.
Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen:
* Ouderen
* Mensen slecht ter been
* Mensen met een fysieke beperking
* Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep
* Mensen met nek- en schouderklachten

Stoelyoga doe je op een stoel.

Indien je oefeningen staand doet, kun je de stoel vasthouden. De oefeningen die je doet met stoelyoga zijn onder andere de volgende: oefeningen voor schouders, nek, vingers, borst en bovenrug.

2019-02-24T13:40:31+00:00