SHAKE JEZELF ZEN. ALLE STRESS EN SPANNING UIT JE LIJF!
Groepslessen TRE® bij !Triggr
Wat zijn Tension Releasing Exercises (TRE)?
TRE is een lichaamsgericht proces om op een natuurlijke manier spanning te ontladen. Het gaat om zowel het loslaten van dagelijkse stress als diepe, chronische spanning.
Via een set van zeven simpele, fysieke oefeningen leer je je natuurlijke ontladingsmechanisme te activeren en te reguleren waardoor spierspanning vrijkomt en het zenuwstelsel kalmeert.
Deskundige begeleiding
Irene Schaap is Certified TRE® Provider en werkt vanuit haar praktijk in Nieuwkoop en Rotterdam. Zij begeleidt de compacte groepjes van maximaal vijf deelnemers. In drie lessen raak je vertrouwt met de methode zodat je het thuis als zelfzorgmiddel kan inzetten.
Wanneer?
Drie lessen op zaterdag:
- 16, 23 oktober en 13 november 2021. Tijdstip: 13.30 uur – 15.30 uur.
- 20, 27 november en 11 december 2021. Tijdstip: 13.30 uur – 15.30 uur.
Kosten
Euro 255,00 voor drie lessen. Inclusief instructieboekje.
Meer informatie over deelname en TRE
Of mail, bel of app naar Irene Schaap: mail@coachingvitaal.nl, 06 424 89 223.
