Nieuw op de agenda: IJsbad Experience
Stond het op jouw bucket-list? Jouw to-do list? Jouw altijd-al-willen-doen-maar-nog-niet-gedurfd-lijstje?
Nu is je kans! Je kunt op zondag 4 februari in een bad gevuld met ijsblokken stappen om mee te maken wat het met je doet.
Marcel Vos, van Vossics, een ervaren man op dit gebied, begeleidt jou daarin.
Over de IJsbad Experience:
Het water is koud, het ijs omringt je lichaam en je lichaam reageert. Bewust worden van het lichaam en zijn reactie op de uitdagingen in het leven is van essentieel belang om beter te leren voelen. De ijsbad experience zal ervoor zorgen dat jij meer naar binnen gaat en dat je bewuster wordt van je lichaam. Hoe gaat het met je ademhaling? Hoe gaat het met je hart? Welke sensaties, gevoelens en gedachten gaan er door je heen? Allemaal vragen die voorbijkomen en waar je even bij stil gaat staan.
De experience is een combinatie van theoretische informatie over ademhalen, theorie over koude training, praktische oefeningen over ademhalen, fysieke opwarming en natuurlijk het ijsbad in. Na het ijsbad sluiten we samen af met een warme kop soep en delen we onze ervaringen.
Wat gaat deze middag je brengen:
– Het vergroot je mentale weerbaarheid
– Training van je hart, vaten en longen
– Activatie van je immuumsysteem
– Versneld afvoer afvalstoffen
– Metabolisme impuls
– Uit je hoofd en in je lichaam
– Voel je levend na afloop
Meer lezen? ⬇️⬇️⬇️⬇️
Vossics: https://vossics.nl/
Inschrijven IJsbad Experience 4-2-’24: https://triggr.nu/agenda/ijsbad-experience/
