De ademcirkel bij !Triggr is weer terug van weggeweest!
Vrijdagavond 15 november van 19.15-21.45 uur kun je meedoen met een ademcirkel onder leiding van ademcoaches Marcel Vos en Elliott May.
Een ademcirkel is in de pure essentie een ademsessie in een groep.
**Verwachting**
Verbonden ademhalen is een circulaire ademhaling waarbij de ademhaling wordt verbonden zonder pauze tussen in – en uitademing gedurende 45 minuten.
**Techniek**
Deze ademhalingstechniek nodigt uit om uit je hoofd en in het lichaam te komen. Deze manier van ademen zorgt voor lichaamsbewustzijn, ontspanning bij spanning in het lichaam en een diepere verbinding met jezelf.
**Verbinden **
Door verbonden te ademen kunnen we verbinding maken met het onderbewustzijn waar onopgeloste en onderdrukte emoties zijn opgeslagen. Het aanwezig zijn en doorvoelen van deze emoties kan helpen bij het creëren van een energiestroom en kan bevrijdend zijn. Door te ademen in een groep kan dit een krachtige en helende ervaring zijn.
** Ervaring **
Er is geen ervaring nodig met ademwerk. Met Marcel en Elliott hebben we 2 uitstekende ademcoaches die je stap voor stap door het proces loodsen.
** Meer info **
Voor meer informatie over de ademcirkel mag je direct met Marcel contact opnemen via info@vossics.nl of kijk hier.
** Meedoen **
Opgeven voor de ademcirkel (plaats voor maximaal 12 personen) kan hier.
