Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!Bewust Bewegen 55+ 🤸‍♀️🎶Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Dan is Bewust Bewegen 55+ iets voor jou! Onder leiding van Phemia de Boer (Phemia Move) werk je aan […]

Rust in je hoofd, helderheid in je gedachten Kom op dinsdagavond mediteren bij !Triggr – onderdeel van het Body & Mind abonnementBody & Mind abonnement – Mediteren 🪷Gun jezelf rust en helderheid met het wekelijks mediteren op dinsdagavond bij !Triggr 🌙✨ Tijdens deze lessen creëer je bewust tijd om stil te staan en in balans […]

Schilder, plak & verras jezelf!🌳🎨 Open Atelier – KnopenKunst voor volwassenen ✨Ontdek de kunst van knopen! Onder leiding van Wilma Zeilmaker schilder je eerst een achtergrond en plak je daarna knopen tot jouw kunstwerk ontstaat. Maak een boom 🌲, een gezicht 🙂 of laat je fantasie de vrije loop 💡.Alle materialen zijn inbegrepen: verf 🎨, […]

Versterk en versoepel je lichaam met Power Stretch! ‍♀️ Kracht, balans en ontspanning in één verfrissende les van Alisa Tvelina. ✨Power Stretch – kracht in ontspanning en harmonie van het lichaamPower Stretch is een moderne trainingsvorm waarin elementen van klassieke stretching, yoga en ademhalingstechnieken samenkomen. De les richt zich op het verbeteren van flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit […]

Kinder Kunst Atelier (7+) Eerst schilderen, dan knopen plakken ✨ Gratis meedoen, maar snel inschrijven = zeker zijn van een plek!🎨 Kinder Kunst Atelier bij stichting !Triggr – door Wilma Zeilmaker ✨Laat je kind de kunstenaar in zichzelf ontdekken! 🤩 Onder leiding van Wilma werken de kinderen stap voor stap aan een eigen kunstwerk. De […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt. Spanningen verdwijnen hierdoor uit […]

Teken- en schilderles voor volwassenen - vrijdagochtend - onder leiding van Anja Spooner Dekker DuiserOntdek je creatieve kant tijdens de teken- en schilderlessen bij stichting !Triggr 🎨✏️. Iedere vrijdagochtend neemt de ervaren Anja Duiser Dekker je mee in de wereld van beeldende kunst. In een ontspannen sfeer leer je tekenen én schilderen, en krijg je […]

Restorative yoga🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellenRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten, stress, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel […]

Kom naar onze Workshop Recept Tekenen en leer hoe je op een creatieve en leuke manier recepten kunt visualiseren!Workshop Recept TekenenKom gezellig meedoen met onze Workshop Recept Tekenen! Leer hoe je op een creatieve (met aquarel / waterverf en fineliner) manier recepten kunt visualiseren. Of je nu een keukenprins(es) bent of gewoon van tekenen houdt, […]

Pianoles bij !Triggr door Rob de Best Individueel, in jouw tempo ⏳ en met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨ Iedereen welkom!🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶Iedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen […]