Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans, energie en rust met docent Eric Taal. ✨Ontdek de kracht van Qigong 🌿✨Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. Onder begeleiding van Eric Taal leer je de basisprincipes en ervaar je de voordelen van deze zachte, vloeiende bewegingen.Door Qigong […]

Rustige yoga, afgestemd op senioren.De beoefening van yoga is niet aan leeftijd gebonden. Een belangrijk uitgangspunt bij yoga is dat al doende ervaren wordt hoe het lichaam en de geest zich met elkaar kunnen verbinden. Hierbij is een hoofdrol weggelegd voor de adem als verbindende factor.Hoewel met het ouder worden onvermijdelijk bepaalde veranderingen plaatsvinden, zowel […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!Bewust Bewegen 55+ 🤸‍♀️🎶Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Dan is Bewust Bewegen 55+ iets voor jou! Onder leiding van Phemia de Boer (Phemia Move) werk je aan […]

Rust in je hoofd, helderheid in je gedachten Kom op dinsdagavond mediteren bij !Triggr – onderdeel van het Body & Mind abonnementBody & Mind abonnement – Mediteren 🪷Gun jezelf rust en helderheid met het wekelijks mediteren op dinsdagavond bij !Triggr 🌙✨ Tijdens deze lessen creëer je bewust tijd om stil te staan en in balans […]

Tot rust komen in jezelf? Mediteer mee met Sarah de Jonge. Laagdrempelig, verdiepend en helemaal in het moment.Mediteren: rust, focus & ontspanning in 1 uur helemaal voor jezelf ✨Mediteren 🧘‍♀️✨Mediteren is dé les om bewust te vertragen, spanning los te laten en met nieuwe energie verder te gaan 🌿. In een warme, rustige sfeer word […]

Wandel mee door het Groene Hart! Rustig tempo, mooie routes en fijne gesprekken. Voor iedereen die graag samen in beweging is.Groene Hart WandelgroepSportief & gezellig wandelen in de natuur 🚶‍♀️🌿☀️Hou je van buiten zijn, bewegen en samen op pad gaan? Sluit je aan bij de Groene Hart Wandelgroep! We wandelen in een rustig tempo door […]

Laat je energie stromen met Move & Tone! Een vrolijke mix van dans en krachttraining op opzwepende muziek – met Alisa Tvelina!🌟 Move & Tone 🌟Move & Tone is een energieke training waarin 💃 dans en gerichte oefeningen samenkomen. We starten met een swingende warming-up op ritmische muziek 🎶 om het hele lichaam los te […]

Pianoles bij !Triggr door Rob de Best Individueel, in jouw tempo ⏳ en met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨ Iedereen welkom!🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶Iedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen […]

Drumles onder leiding van de altijd vrolijke Sytse!Drumles bij !TriggrAltijd al willen drummen of wil je jouw drumskills verder ontwikkelen? Bij !Triggr kun je drumles volgen onder leiding van Sytse Verstraten van Drummen met Sytse @DrummenmetSytse.Sytse is een ervaren drummer met aanstekelijk enthousiasme. In een ontspannen en vrolijke sfeer krijg je individuele drumles, volledig afgestemd […]

Versterk je core en vind balans met Power Pilates! Een dynamische les vol controle, kracht en souplesse met Alisa Tvelina. ✨Power Pilates – energie, kracht en balans in bewegingPower Pilates is een moderne training waarin klassieke pilatesprincipes worden gecombineerd met diepe stretching en functionele training. De les verloopt in een rustig, gecontroleerd tempo, met aandacht […]