Pianoles bij !Triggr door Rob de Best Individueel, in jouw tempo ⏳ en met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨ Iedereen welkom!🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶Iedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt. Spanningen verdwijnen hierdoor uit […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt. Spanningen verdwijnen hierdoor uit […]

Rustige yoga, afgestemd op senioren.De beoefening van yoga is niet aan leeftijd gebonden. Een belangrijk uitgangspunt bij yoga is dat al doende ervaren wordt hoe het lichaam en de geest zich met elkaar kunnen verbinden. Hierbij is een hoofdrol weggelegd voor de adem als verbindende factor.Hoewel met het ouder worden onvermijdelijk bepaalde veranderingen plaatsvinden, zowel […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt. Spanningen verdwijnen hierdoor uit […]

Ontdek je creativiteit! Vrolijke teken- en schilderlessen voor kids vanaf 8 jaar. Elke les een nieuwe verrassing!Ontdek je creatieve talent tijdens de teken- en schilderlessen van Mariette du Maine! 🌟 In een vrolijke, ontspannen en leerzame sfeer gaan kinderen aan de slag met schaduwen, perspectief, kleurenleer en het werken met verschillende materialen. ✨ De lessen […]

Ontspan en laad op met yin yoga ‍♀️. Zachte, langzame houdingen brengen rust, flexibiliteit en nieuwe energie. ✨Yin yoga 🧘‍♀️🌙Yin yoga is een zachte, langzame en meditatieve vorm van yoga. Je blijft 3–5 minuten (soms langer) in een houding, waarbij je spieren ontspannen en je dieperliggende weefsels en bindweefsel worden gestimuleerd. Het kalmeert je zenuwstelsel […]

Verbeter je Nederlands in kleine groepen. Focus op spreken en zelfvertrouwen. Professionele docent. Plan een intake en start direct.Nederlandse taalles – ConversatielesWil je beter Nederlands leren spreken en je zelfverzekerd voelen in gesprekken? In deze lessen oefen je vooral het praten: je leert woorden gebruiken, zinnen vormen en vlotter reageren in alledaagse situaties.De lessen zijn […]

Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse, kracht en ontspanning.Pilates 🧘‍♀️💪✨Pilates is dé klassieke methode ontwikkeld door Joseph Pilates. Het richt zich op kracht, souplesse en balans door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint de dieper liggende spieren, verbetert je houding en voelt […]