Bespreken van de actualiteiten en het nieuws. Wat jou getroffen heeft. Plus een korte presentatie van één van de leden.De studiekring50plus is bedoeld om onderling, 2-wekelijks, met elkaar te bespreken wat hem / haar in het nieuws heeft getroffen. Met respect en zonder oordeel. Daarnaast vindt er in het tweede gedeelte van de bijeenkomst een […]

Ontspan en laad op met yin yoga ‍♀️. Zachte, langzame houdingen brengen rust, flexibiliteit en nieuwe energie. ✨Yin yoga is een zachte, langzame en meditatieve vorm van yoga 🧘‍♀️🌙 Je blijft meestal 3 tot 5 minuten, soms langer, in een houding. Daarbij ontspannen je spieren en krijgen dieperliggende weefsels en het bindweefsel de ruimte om […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yogaHatha yoga is de meest klassieke vorm van yoga.Hatha yoga werd vroeger beoefend door monniken die milde lichaamsbeweging nodig hadden naast het vele mediteren (en als voorbereiding op het mediteren). De yogahoudingen van hatha yoga houd je langer vast, zonder dat het oncomfortabel wordt. Spanningen verdwijnen hierdoor uit […]

Ontdek jouw creatieve kant tijdens 6 inspirerende teken- en schilderlessen bij !Triggr – geschikt voor beginners en gevorderden ✨Ontdek je creatieve kant tijdens de teken- en schilderlessen bij stichting !Triggr 🎨✏️. Iedere vrijdagochtend neemt de ervaren docente Anja Duiser Dekker je mee in de wereld van beeldende kunst. In een ontspannen en inspirerende sfeer leer […]

Restorative yoga🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellenRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten, stress, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel […]

Word sterker en energieker met Power Strong! Een motiverende full-body workout met gewichten en muziek, gegeven door Alisa Tvelina. ✨Power Strong – kracht, energie en zelfvertrouwen in elke bewegingPower Strong is een dynamische en functionele training gericht op het versterken van de spieren, het vergroten van de kracht en het verbeteren van de algehele fitheid. […]

Restorative yoga🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellenRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten, stress, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel […]

Ontdek hoe leuk en ontspannen Urban Sketching is. Vier inspirerende vrijdagmiddagen vol tekenen, kijken en creëren. Doe je mee?Urban Sketching – Van schets naar sfeerbeeld 🎨Leer tekenen op locatie met Mariette du Maine uit Naarden. Urban Sketching is een wereldwijde tekenbeweging die in 2007 ontstond toen illustrator Gabriel Campanario kunstenaars opriep om hun dagelijkse schetsen […]

Pianoles bij !Triggr door Rob de Best Individueel, in jouw tempo ⏳ en met aandacht voor jouw muzikale doelen ✨ Iedereen welkom!🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶Iedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen […]

Doe mee met deze leuke zelf-leer workshop en leer de verschillende handmassagetechnieken.Workshop Handmassage ✋✨Aanraking is een van de meest pure vormen van aandacht. In deze workshop ontdek je hoe heerlijk het is om iets zachts en waardevols te geven aan een ander, én hoe fijn het voelt om zelf liefdevolle aanraking te ontvangen. Een handmassage […]