Begin je week ontspannen in de buitenlucht met yoga, ademhaling en een fijne eindontspanning.🌴 Buitenyoga – ontspannen in de buitenluchtGun jezelf een rustig en energiek begin van de week met buitenyoga op het terrein van TAVV 🌿. In deze les combineer je yogahoudingen, ademhaling en ontspanning, met aandacht voor soepelheid, balans en een sterke basis. […]

Ontdek je creativiteit! Vrolijke teken- en schilderlessen voor kids vanaf 8 jaar. Elke les een nieuwe verrassing!🎨 Teken- en schilderlessen (kinderen) – met Mariette du MaineOntdek je creatieve talent tijdens de teken- en schilderlessen van Mariette du Maine! In een vrolijke, ontspannen en leerzame sfeer gaan kinderen aan de slag met techniek en creativiteit ✨. […]

Tekenlessen voor volwassenen (realisme in portret - zwart wit) door Yvette Bavelaar✍ Cursus portrettekenen (volwassenen)In deze tekencursus voor beginners én gevorderden leer je onder begeleiding van Yvette Bavelaar stap voor stap hoe je een portret opbouwt. Je oefent met anders kijken en werken met diepte, contrast en belichting — en je experimenteert met verschillende (soms […]

Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans, energie en rust met docent Eric Taal. ✨🌬️ Qigong – zachte beweging voor balans en energieQigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. In de les maak je rustige, vloeiende bewegingen en werk je met aandacht en ademhaling 🌿. Dat […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en […]

Nieuw in Nederland en nog niet kunnen fietsen? Kom gratis leren fietsen in Ter Aar en ontdek je vrijheid!Kom, leer 🚲fietsen 😊Ben je nieuw in de gemeente Nieuwkoop en kun je nog niet fietsen? Dan helpen wij je graag op weg.!Triggr organiseert samen met vrijwilligers van het voormalige SPAN gratis fietslessen voor statushouders, arbeidsmigranten en/of […]

SPAN en !Triggr organiseren het wekelijkse gratis Naaicafé in Nieuwkoop.🧵 Naaicafé NieuwkoopStichting !Triggr en SPAN (Participatie Academie Nieuwkoop) organiseren elke woensdag een gratis Naaicafé in Nieuwkoop. Je bent van harte welkom om aan te schuiven met je eigen naaiklusje: een kledingstuk dat je wilt herstellen, of stof en patroon voor iets nieuws ✨. Er staan […]

!Spinnrs🧶 !Spinnrs – samen spinnen en inspireren!Triggr biedt (hand-)spinners elke tweede woensdag van de maand de ruimte om spinkennis en -technieken uit te wisselen en elkaar te inspireren met alles wat te maken heeft met wol en draadjes ✨.Maak je eigen duurzame breiwol, of spin draden van gerecycled materiaal voor een kunstzinnig project. Of je […]

Laat je energie stromen met Move & Tone! Een vrolijke mix van dans en krachttraining op opzwepende muziek – met Alisa Tvelina!💃 Move & Tone – dans, kracht en energieMove & Tone is een energieke training waarin dans en gerichte oefeningen samenkomen 💃. We starten met een swingende warming-up op ritmische muziek 🎶 om het […]