Groene Hart Leesclub III, een literaire leesclub.📚 Groene Hart Leesclub III bij !TriggrGroene Hart Leesclub III komt elke 8 weken bij elkaar onder leiding van Els. Vooraf kiezen we gezamenlijk een boek dat we 8 weken later met elkaar bespreken ✨. Iedereen zorgt zelf voor zijn of haar exemplaar.In deze leesclub lezen we literaire boeken. […]

Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse, kracht en ontspanning.🏋️‍♀️ Pilates – kracht, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en […]

Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans, energie en rust met docent Eric Taal. ✨🌬️ Qigong – zachte beweging voor balans en energieQigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. In de les maak je rustige, vloeiende bewegingen en werk je met aandacht en ademhaling 🌿. Dat […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en […]

Jeugdjudo waar kinderen groeien in respect, zelfvertrouwen, weerbaarheid én plezier.Bij YoLo Judo draait het om veel meer dan alleen judo. Kinderen leren niet alleen judotechnieken, maar ontwikkelen ook zelfvertrouwen, respect, weerbaarheid en zelfbeheersing. In een veilige en positieve omgeving ontdekken zij hoe leuk bewegen is, hoe je samenwerkt en hoe je met respect omgaat met […]

Op vakantie naar Frankrijk? Leer jezelf redden in winkels, restaurants en onderweg. Voor absolute beginners!🇫 Frans voor Beginners – Bonjour Frankrijk! 🇫🇷Bonjour! ☕🥐Droom je ervan om een praatje te maken op een Franse markt, een kop koffie te bestellen op een zonnig terras of je weg te vragen tijdens een vakantie in Frankrijk? Dan is […]

Meer zelfvertrouwen in zakelijk Engels? Leer vlot praten met internationale collega’s en zakenrelaties en zonder stiltes.🇬🇧 Business English – Zakelijk Engels bij !TriggrWil je je meer richten op zakelijk Engels? In deze cursus oefen je hoe je soepeler en zelfverzekerder communiceert met buitenlandse collega’s of zakenrelaties — zonder lange stiltes omdat je naar woorden moet […]

Ontdek needle punching. Maak in 2 avonden je eigen werkstuk en leer deze creatieve techniek. Inclusief materialen. Schrijf je snel in!✨ Workshop Needle Punching (2 avonden)Ontdek een creatieve techniek met verrassend mooie resultatenBen je graag creatief bezig of wil je iets nieuws leren? Tijdens deze workshop maak je kennis met needle punch (punchen), een toegankelijke […]

Tweewekelijks Naaicafé in Ter Aar🧵 Naaicafé Ter AarStichting !Triggr en SPAN organiseren in Ter Aar een gezellig en laagdrempelig Naaicafé. Je bent van harte welkom om aan te schuiven met je eigen naaiklusje: kleding herstellen, kleine reparaties of iets nieuws maken met stof en patroon dat je zelf meebrengt ✨.Het Naaicafé is een fijne plek […]