Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse, kracht en ontspanning.🏋️‍♀️ Pilates – kracht, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper […]

Stoelyoga🪑 Stoelyoga – ontspannen bewegen voor iedereenStoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga die je op een stoel uitvoert. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Deze rustige vorm van bewegen is bijzonder fijn voor ouderen, mensen die slecht ter been zijn, of mensen met nek-, schouder- of rugklachten. Ook voor wie […]

Versterk en versoepel je lichaam met Soft Body Stretch! ‍♀️ Kracht, balans en ontspanning in één verfrissende les van Alisa Tvelina. ✨💪 Soft Body Stretch – kracht in ontspanningSoft Body Stretch is een rustige les waarin elementen van stretching, yoga en ademhaling samenkomen 🌿. Je werkt aan flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit en het verminderen van spierspanning — […]

Leer gitaar spelen bij !Triggr in Ter Aar Individueel of in duo – met inspirerende docent en leuke voorspeeloptredens!🎸 Leer gitaar spelen bij !Triggr – van eerste akkoorden tot optreden op het podium!Bij !Triggr in Ter Aar kun je terecht voor verschillende muzieklessen 🎶. Naast piano- en drumles bieden we ook gitaarlessen aan, geschikt voor […]

Bespreken van de actualiteiten en het nieuws. Wat jou getroffen heeft. Plus een korte presentatie van één van de leden.De studiekring50plus is bedoeld om onderling, 2-wekelijks, met elkaar te bespreken wat hem / haar in het nieuws heeft getroffen. Met respect en zonder oordeel. Daarnaast vindt er in het tweede gedeelte van de bijeenkomst een […]

Ontspan en laad op met yin yoga ‍♀️. Zachte, langzame houdingen brengen rust, flexibiliteit en nieuwe energie. ✨🧘‍♀️ Yin yoga – verstillen en loslatenYin yoga is een zachte, langzame en meditatieve vorm van yoga 🧘‍♀️🌙 Je blijft meestal 3 tot 5 minuten (soms langer) in een houding. Zo ontspannen je spieren en krijgen dieperliggende weefsels […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yoga🧘 Hatha yoga – in balans en met aandacht bewegenHatha yoga is een klassieke, rustige vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. In de les werk je met houdingen die je wat langer aanhoudt, zonder dat het oncomfortabel wordt. Hierdoor ontstaat ruimte in je […]

Ontdek jouw creatieve kant tijdens 6 inspirerende teken- en schilderlessen bij !Triggr – geschikt voor beginners en gevorderden ✨Ontdek je creatieve kant tijdens de teken- en schilderlessen bij stichting !Triggr 🎨✏️. Iedere vrijdagochtend neemt de ervaren docente Anja Duiser Dekker je mee in de wereld van beeldende kunst. In een ontspannen en inspirerende sfeer leer […]

Restorative yoga🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellenRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten, stress, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel […]

Word sterker en energieker met Power Strong! Een motiverende full-body workout met gewichten en muziek, gegeven door Alisa Tvelina. ✨Power Strong – kracht, energie en zelfvertrouwen in elke bewegingPower Strong is een dynamische en functionele training gericht op het versterken van de spieren, het vergroten van de kracht en het verbeteren van de algehele fitheid. […]