Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse, kracht en ontspanning.🏋️‍♀️ Pilates – kracht, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper […]

Stoelyoga🪑 Stoelyoga – ontspannen bewegen voor iedereenStoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga die je op een stoel uitvoert. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Deze rustige vorm van bewegen is bijzonder fijn voor ouderen, mensen die slecht ter been zijn, of mensen met nek-, schouder- of rugklachten. Ook voor wie […]

Kom creatief ontspannen tijdens het Open Atelier Droogbloemkunst en maak een sfeervol mini-kunstwerk met natuurlijke materialen.🌾 Open Atelier – DroogbloemkunstKom meedoen met het Open Atelier bij stichting !Triggr en laat je creativiteit bloeien ✨. Tijdens deze editie ga je aan de slag met droogbloemen, hout en andere natuurlijke materialen. Je maakt een sfeervol mini-kunstwerk, zoals […]

Versterk en versoepel je lichaam met Soft Body Stretch! ‍♀️ Kracht, balans en ontspanning in één verfrissende les van Alisa Tvelina. ✨💪 Soft Body Stretch – kracht in ontspanningSoft Body Stretch is een rustige les waarin elementen van stretching, yoga en ademhaling samenkomen 🌿. Je werkt aan flexibiliteit, gewrichtsmobiliteit en het verminderen van spierspanning — […]

Leer gitaar spelen bij !Triggr in Ter Aar Individueel of in duo – met inspirerende docent en leuke voorspeeloptredens!🎸 Gitaarles bij !TriggrBij !Triggr in Ter Aar kun je gitaarles volgen — van je eerste akkoorden tot spelen met meer vertrouwen en plezier 🎶. De lessen zijn geschikt voor zowel jeugd als volwassenen en worden afgestemd […]

Hout, bloemen en fantasie ✨ Kom meedoen met het Kinder Kunst Atelier Droogbloemkunst🌾 Kinder Kunst Atelier – DroogbloemkunstMaak je eigen droogbloemkunst bij stichting !Triggr! Met hout, droogbloemen en andere natuurlijke materialen maak je een mini-kunstwerk voor in huis ✨. Denk aan een tafereeltje in een lijstje, een klein “bloemenhoekje” of een kunstwerkje op een houten […]

Ontspan en laad op met yin yoga ‍♀️. Zachte, langzame houdingen brengen rust, flexibiliteit en nieuwe energie. ✨🧘‍♀️ Yin yoga – verstillen en loslatenYin yoga is een zachte, langzame en meditatieve vorm van yoga 🧘‍♀️🌙 Je blijft meestal 3 tot 5 minuten (soms langer) in een houding. Zo ontspannen je spieren en krijgen dieperliggende weefsels […]

Hatha yoga - de klassieke vorm van yoga🧘 Hatha yoga – in balans en met aandacht bewegenHatha yoga is een klassieke, rustige vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. In de les werk je met houdingen die je wat langer aanhoudt, zonder dat het oncomfortabel wordt. Hierdoor ontstaat ruimte in je […]

Ontdek jouw creatieve kant tijdens 6 inspirerende teken- en schilderlessen bij !Triggr – geschikt voor beginners en gevorderden ✨🎨 Teken- en schilderlessen – vrijdagochtend (Anja Duiser Dekker)Ontdek je creatieve kant tijdens de teken- en schilderlessen bij stichting !Triggr. Iedere vrijdagochtend neemt docente Anja Duiser Dekker je mee in de wereld van beeldende kunst ✨. In […]

Restorative yoga🧘‍♀️ Restorative yoga – ontspannen en herstellenRestorative yoga (herstelyoga) is een rustige, zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en niveaus. De les is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met spanningsklachten, stress, burn-out of blessures. Ook als je herstellende bent van een ziekte is deze vorm van yoga heel […]