Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!Bewust Bewegen 55+ 🤸‍♀️🎶Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Dan is Bewust Bewegen 55+ iets voor jou! Onder leiding van Phemia de Boer (Phemia Move) werk je aan […]

BBB Aerobics met Alisa: versterk buik, billen & benen in 1 uur vol energie en motivatie! ✨BBB Aerobics 💪✨BBB Aerobics is dé les om op een fijne manier aan je core en onderlichaam te werken 🍑🤸‍♀️. Deze lessen vinden plaats op dinsdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur en staan onder leiding van de enthousiaste en […]

Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans, energie en rust met docent Eric Taal. ✨Ontdek de kracht van Qigong 🌿✨Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. Onder begeleiding van Eric Taal leer je de basisprincipes en ervaar je de voordelen van deze zachte, vloeiende bewegingen.Door Qigong […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!Bewust Bewegen 55+ 🤸‍♀️🎶Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Dan is Bewust Bewegen 55+ iets voor jou! Onder leiding van Phemia de Boer (Phemia Move) werk je aan […]

Tot rust komen in jezelf? Mediteer mee met Sarah de Jonge. Laagdrempelig, verdiepend en helemaal in het moment.Mediteren: rust, focus & ontspanning in 1 uur helemaal voor jezelf ✨Mediteren 🧘‍♀️✨Mediteren is dé les om bewust te vertragen, spanning los te laten en met nieuwe energie verder te gaan 🌿. In een warme, rustige sfeer word […]

Wandel mee door het Groene Hart! Rustig tempo, mooie routes en fijne gesprekken. Voor iedereen die graag samen in beweging is.Groene Hart WandelgroepSportief & gezellig wandelen in de natuur 🚶‍♀️🌿☀️Hou je van buiten zijn, bewegen en samen op pad gaan? Sluit je aan bij de Groene Hart Wandelgroep! We wandelen in een rustig tempo door […]

SPAN en !Triggr organiseren het wekelijkse gratis Naaicafé in Nieuwkoop.Naaicafé NieuwkoopStichting !Triggr en SPAN (Participatie Academie Nieuwkoop) organiseren elke woensdag van 09.30 tot 12.00 uur een gratis Naaicafé in Nieuwkoop. Je bent van harte welkom om aan te schuiven met je eigen naaiklusje: een kledingstuk dat je wilt herstellen, of stof en patroon voor iets […]

HaakcaféHaakcafé bij !Triggr 🧶✨☕💜Elke 1e en 3e woensdagochtend van de maand ben je van harte welkom bij ons gezellige Haakcafé! 🤗 Neem je eigen werk mee 👜🧵 of laat je inspireren door de ideeën en projecten die op tafel liggen 🌸🎨. Samen haken maakt het nóg leuker 🤝😊.Rianne is er om je te helpen 🙋‍♀️💡 […]

Laat je energie stromen met Move & Tone! Een vrolijke mix van dans en krachttraining op opzwepende muziek – met Alisa Tvelina!🌟 Move & Tone 🌟Move & Tone is een energieke training waarin 💃 dans en gerichte oefeningen samenkomen. We starten met een swingende warming-up op ritmische muziek 🎶 om het hele lichaam los te […]

Leer piano spelen in een ontspannen sfeer. Rob de Best geeft vriendelijke, persoonlijke pianolessen voor alle niveaus ✨🎹 Pianoles bij stichting !Triggr – door Rob de Best 🎶Iedereen is welkom! 🤗 Rob stemt de lessen zoveel mogelijk af op de leerling en geeft individueel les. Zo leer je in je eigen tempo ⏳, met aandacht […]