Begin bij het begin. Leer macramé vanaf het begin. Maak jij straks mooie wandkleden?🧶 Cursus Macramé voor beginners (4 avonden)Macramé betekent knoopwerk: met draad en knopen maak je stap voor stap iets moois. In deze beginnerscursus leer je de basisknopen en technieken vanaf het begin. Ook als termen als weitasknoop, spiraalknoop of festonknoop je nu […]

Pilates bij !Triggr – versterk je lichaam en vind balans. Ontdek hoe gecontroleerde bewegingen zorgen voor souplesse, kracht en ontspanning.🏋️‍♀️ Pilates – kracht, houding en balansPilates is een klassieke trainingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. In de les werk je aan kracht, souplesse en balans met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling 🌬️. Je traint je dieper […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en […]

Ontspan en versterk jezelf met Qigong bij !Triggr. Ervaar balans, energie en rust met docent Eric Taal. ✨🌬️ Qigong – zachte beweging voor balans en energieQigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die lichaam en geest in balans brengt. In de les maak je rustige, vloeiende bewegingen en werk je met aandacht en ademhaling 🌿. Dat […]

Bewust Bewegen 55+ onder leiding van Phemia de Boer van Phemia Move. Boven de 50 en toch goed in beweging blijven? Hier moet je zijn!🤸‍♀️ Bewust Bewegen 55+ – fit, soepel en met plezierBoven de 50 en toch lekker in beweging blijven? Bewust Bewegen 55+ is een veelzijdige les waarin je op een veilige en […]

Jeugdjudo waar kinderen groeien in respect, zelfvertrouwen, weerbaarheid én plezier.Bij YoLo Judo draait het om veel meer dan alleen judo. Kinderen leren niet alleen judotechnieken, maar ontwikkelen ook zelfvertrouwen, respect, weerbaarheid en zelfbeheersing. In een veilige en positieve omgeving ontdekken zij hoe leuk bewegen is, hoe je samenwerkt en hoe je met respect omgaat met […]

Nieuw in Nederland en nog niet kunnen fietsen? Kom gratis leren fietsen in Ter Aar en ontdek je vrijheid!Kom, leer 🚲fietsen 😊Ben je nieuw in de gemeente Nieuwkoop en kun je nog niet fietsen? Dan helpen wij je graag op weg.!Triggr organiseert samen met vrijwilligers van het voormalige SPAN gratis fietslessen voor statushouders, arbeidsmigranten en/of […]

Handwerkcafé- je bent welkom met jouw handwerk. Elke 4de dinsdagavond van de maand.🧵 Handwerkcafé bij !TriggrElke 4e dinsdagavond van de maand organiseert stichting !Triggr een gratis Handwerkcafé. Neem je eigen handwerk mee en schuif gezellig aan.Je kunt tijdens het Handwerkcafé breien, haken, punniken, weven, spinnen, borduren en nog veel meer ✨.📌 Praktische info📅 Wanneer: elke […]

Leer origami van een ervaren docente en maak zelf de mooiste creaties in 5 inspirerende avonden ✨Laat je verrassen door wat je met papier kunt maken ✨Tijdens deze 5-delige workshopreeks neemt ervaren origamidocente Jannie van Schuylenburg je mee in de wereld van origami. Stap voor stap werk je aan steeds mooiere en complexere modellen – […]

Op vakantie naar Frankrijk? Leer jezelf redden in winkels, restaurants en onderweg. Voor absolute beginners!🇫 Frans voor Beginners – Bonjour Frankrijk! 🇫🇷Bonjour! ☕🥐Droom je ervan om een praatje te maken op een Franse markt, een kop koffie te bestellen op een zonnig terras of je weg te vragen tijdens een vakantie in Frankrijk? Dan is […]