Buitenyoga update en nieuw: restorative yoga
LET OP – LET OP – LET OP – LET OP
Vrijdag 10 september vervalt eenmalig de buitenyoga!
Vrijdag 17 en 24 september zijn de laatste twee buitenyogalessen van dit seizoen.
Vanaf 1 oktober kun je op vrijdagochtenden (09.30-10.45 uur) meedoen met de (binnen!) restorative yogalessen in het pand van stichting !Triggr in Ter Aar.
Restorative yoga is herstelyoga en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze rustige en zachte vorm van yoga is bedoeld voor mensen met spanningsklachten, stress, burn-out en/of blessures. Maar het is ook een hele geschikte beoefening als je bijvoorbeeld herstellend bent na een ziekte. Er wordt veel gewerkt met ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken die je kunnen helpen lichaam en geest tot rust te brengen.
Meer info: https://triggr.nu/agenda/restorative-yoga-2/
